Yoga des pieds à la tête : pieds et chevilles
Dans cette séance, Emma vous propose de porter votre attention sur les pieds, votre fondation et votre connexion à la terre.
Les pieds sont nos fondations, nos racines. Ils jouent un rôle majeur dans notre bien-être, et leur alignement est essentiel pour l'alignement du reste du corps. Suivez Emma dans ce vinyasa qui vous aidera à installer de bons appuis.
Remarque : Le Vinyasa et l’Ashtanga yoga sont deux styles qui impliquent une fluidité des mouvements avec un changement de posture au rythme de la respiration, ceci même au niveau Débutant. Si vous trouvez ce rythme trop rapide, vous pouvez vous tourner vers d'autres styles plus lents, ou pratiquer cette séance à plusieurs reprises pour que cela soit plus accessible.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Emma Ford
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure
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Matériel recommandé :
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Un cours fort agréable avec un perspective très intéressante. Merci Emma
Merci à vous, pour votre retour précieux
Belles pratiques de yoga !
Bonjour Fred, merci pour votre retour, nous sommes ravis de pouvoir contribuer à votre bien-être. En revanche, je n'ai pas compris votre question ?
Super moment bien réussi à me connecter. Pour hauts c est un ravissement ?
Bonjour Valérie, merci pour ce retour d'expérience ! Nous sommes ravis de vous voir pratiquer en plus de vos cours en salle. C'est toute la beauté de cette complémentarité entre physique et vidéo. Profitez-en !
Une heure très agréable et bénéfique. C'est avec plaisir que j'ai retrouvé le chant pratiqué également par mes professeurs "physiques". Merci pour la variété des ajustements proposés.