Relier les jambes et le centre
Une séance de yoga vinyasa avancée pour travailler sur le lien entre nos jambes et notre centre. Cette séquence courte vous permettra d'approfondir votre pratique et de renforcer votre zone abdominale.
Cette série dynamique vous aidera à connecter le mouvement des jambes à la force abdominale et à trouver plus de puissance et de précision dans vos postures.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Valentine Peltier
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Avancé
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
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Superbe séquence, comme toujours avec Valentine ! On en aimerait encore plus: encore plus d'intensité et encore plus de durée !!!
Merci Anne pour ce retour d'expérience, bien noté pour les suggestions de futurs tournages
Ravie que ces séances avec Valentine vous font du bien 
N'hésitez pas à y revenir autant que nécessaire !
Bonjour
Plus je pratique cette séance et plus je sens que j'approfondis mes sensations et le lien direct entre le centre et les jambes . Merci Valentine .
Merci de ce message Clotilde, la pratique régulière fait ressortir les sensations plus subtiles, et des postures parfois simples en deviennent plus intenses! Bravo pour votre régularité
!
Super . Premier essai en niveau avancé .
Merci Clotilde et bravo pour cette belle progression
Superbe, merci pour ce retour positif, Amandine ! C'est si important pour nous permettre de continuer à vous proposer des séances adaptées. Bonne pratique !
Séance vraiment géniale, une de mes préférée pour le moment. ?
Merci pour ce retour, Catherine ! En effet, l'énergie est souvent bloqué dans le centre et le fait de la faire circuler dans tous le corps procure un équilibre précieux. Si vous aimez les séances de Vinyasa avancées, avez-vous déjà pratiqué les séances de Sophie Fabre ou Benoît Le Gourriérec ?
bonne séance , dynamique, l'énergie circule à fond après cette pratique, bon rhythme, ça redonne la pêche, merci