Relier les jambes et le centre | Cours de yoga en ligne avec Valentine Peltier | Yoga Vinyasa

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Relier les jambes et le centre

Une séance de yoga vinyasa avancée pour travailler sur le lien entre nos jambes et notre centre. Cette séquence courte vous permettra d'approfondir votre pratique et de renforcer votre zone abdominale.

Cette série dynamique vous aidera à connecter le mouvement des jambes à la force abdominale et à trouver plus de puissance et de précision dans vos postures.

J'ai une question

 

commentaires (8)

Clotilde le 20/05/2020

Bonjour

Plus je pratique cette séance et plus je sens que j'approfondis mes sensations et le lien direct entre le centre et les jambes . Merci Valentine .

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Valentine le 27/05/2020

Merci de ce message Clotilde, la pratique régulière fait ressortir les sensations plus subtiles, et des postures parfois simples en deviennent plus intenses! Bravo pour votre régularité !

Clotilde le 19/01/2019

Super . Premier essai en niveau avancé .

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Valentine le 22/01/2019

Merci Clotilde et bravo pour cette belle progression

Aleksandra de CasaYoga.tv le 15/10/2018

Superbe, merci pour ce retour positif, Amandine ! C'est si important pour nous permettre de continuer à vous proposer des séances adaptées. Bonne pratique !

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Amandine le 12/10/2018

Séance vraiment géniale, une de mes préférée pour le moment. ?

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 25/07/2018

Merci pour ce retour, Catherine ! En effet, l'énergie est souvent bloqué dans le centre et le fait de la faire circuler dans tous le corps procure un équilibre précieux. Si vous aimez les séances de Vinyasa avancées, avez-vous déjà pratiqué les séances de Sophie Fabre ou Benoît Le Gourriérec ?

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catherine le 24/07/2018

bonne séance , dynamique, l'énergie circule à fond après cette pratique, bon rhythme, ça redonne la pêche, merci

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Invité
25/10/2020
 
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