Pratique courte du matin pour activer votre énergie | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

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Pratique courte du matin pour activer votre énergie

Avec cette séance courte et dynamique de yoga vinyasa, commencez la journée par quelques salutations au soleil et des postures qui ouvrent et renforcent les côtés du buste.

Redécouvrez les postures de base du yoga vinyasa avec l'exploration des étirements latéraux. En créant de l'espace au niveau de la cage thoracique, l'étirement des côtés du buste développe notre énergie, tandis que leur renforcement musculaire nous stabilise.

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

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commentaires (3)

Delphine de CasaYoga.tv le 12/04/2018

J'adore cette image de se "remboiter comme il faut" grâce au yoga ! On en a tous besoin pour rétablir l'équilibre jour après jour.

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Isabelle le 07/01/2018

Séance profonde, extra pour ressentir une légèreté en fin de séance et une réelle détente, tout le corps se redresse naturellement, sensation de se remboiter comme il faut, magie des étirements ! la chaleur corporelle nous envahit, merci Delphine

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Noemie le 14/11/2017

J'ai vraiment apprécié ces étirements profonds qui donnent plein d'énergie et "essorent" le corps !

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Invité
26/05/2020
 
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