Progresser dans les salutations | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Yoga Vinyasa

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Progresser dans les salutations

Dans cette séance de yoga Vinyasa, Diane vous guide dans les salutations au soleil de manière progressive, en intégrant peu à peu les drishtis, les bandhas et les rétentions du souffle.

Une pratique avancée n'est pas pratiquer plus vite ou avec plus de force, mais c'est bouger avec plus de subtilité et de compréhension des enchaînements. Pas à pas, amenez plus de conscience et d'énergie dans vos salutations au soleil.
Il est important de bien connaître les postures de la planche, chaturanga et adho mukha pour suivre cette séance.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (10)

Anne le 01/05/2020

Voilà quelques semaines déjà que j'ai commencé ma pratique du yoga grâce à vos cours et je dois avouer que je suis ravie de la qualité des explications et de cette approche douce et puissante que vous arrivez à transmettre. C'est devenu un rituel pour moi, je ne peux plus aller au lit le soir si je n'ai pas eu ma pratique quotidienne de yoga.
Un grand merci pour m'avoir permis de me révéler à travers cette pratique (j'ai encore beaucoup de progrès à faire mais suis déjà fière du chemin parcouru et de cet équilibre que cela m'a apporté). Encore merci !!

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Diane le 05/05/2020

Merci Anne pour votre commentaire, j'oserais dire, au nom de toute l'équipe de casayoga.tv. Nous attachons en effet une grande importance à la pédagogie et à l'accessibilité des pratiques, afin que vous puissiez pratiquer facilement à la maison. Je suis heureuse que le yoga soit devenu un rituel quotidien pour vous et je vous souhaite un très beau voyage avec le yoga !

katia le 11/04/2020

Superbe séance, beaucoup de pédagogie, de douceur. J'adore tous vos cours.Merci!!!

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Diane le 15/04/2020

Bonjour Katia, Merci pour votre retour c'est très gentil à vous ; je suis heureuse que vous ayiez apprécié la séance. A bientôt !

Valérie le 29/03/2020

Merci pour cette belle séance !

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Diane le 30/03/2020

Merci Valérie. Les salutations au Soleil sont un rituel dont on ne se lasse jamais et que l'on peut toujours approfondir ! A bientôt !

Laureline le 26/10/2018

Merci pour cette séance toute en subtilité. Grâce à Diane j'ai enfin compris comment passer correctement de chaturanga au chien tête en haut.

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Diane le 31/10/2018

Merci Lauréline pour votre commentaire. La progression en yoga se joue en effet dans les détails, les transitions. C'est là qu'on trouve la fluidité et l'aisance qui nous permettent de nous concentrer au mieux sur ce qu'il se passe en nous. Et de profiter pleinement de notre pratique !

Delphine de CasaYoga.tv le 19/04/2018

Merci à vous, Laurence, de pratiquer à nos côtés !

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Laurence le 16/06/2017

merci

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Invité
25/10/2020
 
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