Salutations au soleil et équilibres

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Une séance courte du matin autour des salutations au soleil et des postures d'équilibre. Un rendez-vous matinal tonifiant, énergisant et enracinant à la fois.

Prenez d'abord le temps de vous installer dans votre corps et de sentir l'énergie qui circule. Puis Delphine vous guide dans un enchaînement de salutations et de postures debout qui vous emmènera vers une série d'équilibres intense. Un vrai challenge de stabilité et de concentration !

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 27 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
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Anne le 20/07/2021

Superbe séance profonde et intense à la fois. J'ai adoré les longs enchaînements d'équilibres sur une jambe. Une séance bis permettant d'approfondir encore plus serait top !!! Merci pour toutes vos propositions ! Happy

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Delphine de CasaYoga.tv le 23/07/2021

Merci Anne. J'adore aussi enchaîner les postures d'équilibres. Ce n'es pas évident, mais ça donne une vraie sensation de maitrise de soi. Je pourrais en proposer d'autres de ce style en effet. Que souhaiteriez-vous approfondir exactement ? Happy

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Naïs le 28/03/2020

Excellente séance, une véritable sensation d'apaisement et d'équilibreCœur.
Merci Delphine !

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/04/2020

Merci Naïs !

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ANNE le 26/01/2020

Superbe séance, à la fois physique et profonde, qui me poussent dans mes limites.
C'est ma première séance après votre initiation au vinyasa et c'est une belle continuité
Je la referais de nombreuses fois jusqu'à ne plus tanguer!!
Merci beaucoup Delphine!

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Delphine de CasaYoga.tv le 26/01/2020

Merci beaucoup Anne-Gaëlle, je suis heureuse de lire que vous avez trouvé une continuité entre les séances d'introduction au Vinyasa et cette séance ! Vous pouvez désormais pratiquer tous nos cours de niveau débutant et Tous niveaux ! Et vous verrez que par une pratique régulière votre équilibre s'améliorera vite en effet ! Soleil

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Nathalie le 05/08/2019

Cœur merciNamasté

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/08/2019

HappyNamastéNamasté

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Laurence le 13/06/2019

Superbe decouverte que cette seance!!! Veritable challenge sur les equilibes, les fessiers brulent....profond enracinement, bonne prise de conscience de nos racines ...J'adore!!! Merci Delphine!!

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le 21/06/2019

Ah, merci Laurence !Happy Et oui, les équilibres jouent avec notre stabilité, et donc les jambes et les fessiers.Happy Avez-vous ressenti la stabilité et l'ancrage en fin de séance ?

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Elodie le 21/05/2019

Quel bel enchainement de posture d'équilibre. J'adore. Merci Delphine.Happy

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Delphine de CasaYoga.tv le 02/06/2019

Merci Elodie. Les équilibres sont une belle façon de commencer la journée oui ! Namasté

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Invité
29/11/2022
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