Salutations au soleil et équilibres
Une séance courte du matin autour des salutations au soleil et des postures d'équilibre. Un rendez-vous matinal tonifiant, énergisant et enracinant à la fois.
Prenez d'abord le temps de vous installer dans votre corps et de sentir l'énergie qui circule. Puis Delphine vous guide dans un enchaînement de salutations et de postures debout qui vous emmènera vers une série d'équilibres intense. Un vrai challenge de stabilité et de concentration !
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 27 minutes
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Matériel recommandé :
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Superbe séance profonde et intense à la fois. J'ai adoré les longs enchaînements d'équilibres sur une jambe. Une séance bis permettant d'approfondir encore plus serait top !!! Merci pour toutes vos propositions !
Merci Anne. J'adore aussi enchaîner les postures d'équilibres. Ce n'es pas évident, mais ça donne une vraie sensation de maitrise de soi. Je pourrais en proposer d'autres de ce style en effet. Que souhaiteriez-vous approfondir exactement ?
Excellente séance, une véritable sensation d'apaisement et d'équilibre
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Merci Delphine !
Merci Naïs !
Superbe séance, à la fois physique et profonde, qui me poussent dans mes limites.
C'est ma première séance après votre initiation au vinyasa et c'est une belle continuité
Je la referais de nombreuses fois jusqu'à ne plus tanguer!!
Merci beaucoup Delphine!
Merci beaucoup Anne-Gaëlle, je suis heureuse de lire que vous avez trouvé une continuité entre les séances d'introduction au Vinyasa et cette séance ! Vous pouvez désormais pratiquer tous nos cours de niveau débutant et Tous niveaux ! Et vous verrez que par une pratique régulière votre équilibre s'améliorera vite en effet !
Superbe decouverte que cette seance!!! Veritable challenge sur les equilibes, les fessiers brulent....profond enracinement, bonne prise de conscience de nos racines ...J'adore!!! Merci Delphine!!
Ah, merci Laurence !
Et oui, les équilibres jouent avec notre stabilité, et donc les jambes et les fessiers.
Avez-vous ressenti la stabilité et l'ancrage en fin de séance ?
Quel bel enchainement de posture d'équilibre. J'adore. Merci Delphine.
Merci Elodie. Les équilibres sont une belle façon de commencer la journée oui !