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Les sauts de et vers la posture assise

Dans ce tutoriel, Benoît vous propose plusieurs méthodes pour sauter de et vers la posture assise dans votre pratique de vinyasa.

Une pratique progressive pour mettre en place les actions internes qui vous aideront à trouver la propulsion et à vous soulever. Benoît vous emmène progressivement vers le saut et l'enchaînement fluide et conscient de vos postures de vinyasa.