Les sauts de et vers la posture assise | Cours de yoga en ligne avec Benoît Le Gourriérec | Yoga Vinyasa

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Les sauts de et vers la posture assise

Dans ce tutoriel, Benoît vous propose plusieurs méthodes pour sauter de et vers la posture assise dans votre pratique de Vinyasa.

Une pratique progressive pour mettre en place les actions internes qui vous aideront à trouver la propulsion et à vous soulever. Benoît vous emmène progressivement vers le saut et l'enchaînement fluide et conscient de vos postures de Vinyasa.

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Delphine de CasaYoga.tv le 19/04/2018

Merci pour ce retour positif, Aurelia ! Avez-vous constaté une évolution depuis ?

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Aurelia le 05/03/2017

Ainsi guidée, je devrais y arriver : )

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