Vinyasa spécial hiver
Un cours pour décongestionner le corps et l'esprit, et retrouver énergie et optimisme !
La séance commence de manière très dynamique, pour réveiller et réchauffer, tout en veillant à conserver votre énergie, si précieuse en hiver. Puis Sophie vous guide dans des postures d'ouverture de la poitrine en relaxation, pour équilibrer la tendance hivernale à se renfermer.
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Sophie Fabre
- Niveau Intermédiaire
- Durée 38 minutes
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Matériel recommandé
commentaires (8)
Très belle séance, mêlant un enchainement de postures dynamiques. pranayama et restorative......le corps s,active en douceur et les postures de fin permettent la difusion de cette douce et chaude énergie à travers tout le corps !! Merci! c'est tout ce dont j'avais besoin.
Merci pour cette belle séance qui réchauffe et qui respecte aussi notre besoin de repos.
Entourees des arbres enneiges et non loin du poêle, en ce mois de février, mes filles et moi avons beaucoup apprécié ce petit moment de partage et de communion, stimulant de notre énergie recroquevillée. Namaste.
Merci pour ce beau témoignage, Aurélia ! Rien que de vous y imaginer, on fond
Profitez bien de cette pratique !
très bonne séance hivernale, merci beaucoup pour ce moment
Merci à vous Juliette, de pratiquer à nos côtés ! Il est si agréable d'adapter sa pratique du yoga en fonction de la saison, n'est-ce pas ? Le corps est déjà biologiquement parlant en mode "hiver" de toute façon, reste plus que l'esprit le rejoigne
belles pratiques !
Merci Sophie
. Ce dimanche glacial est réchauffé grâce à la séance : 3° dans l'air, 8° dans l'eau mais 28° dans le 
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