Vinyasa spécial hiver

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Vinyasa spécial hiver

Un cours pour décongestionner le corps et l'esprit, et retrouver énergie et optimisme !

La séance commence de manière très dynamique, pour réveiller et réchauffer, tout en veillant à conserver votre énergie, si précieuse en hiver. Puis Sophie vous guide dans des postures d'ouverture de la poitrine en relaxation, pour équilibrer la tendance hivernale à se renfermer.

 

commentaires (6)

Laurence le 16/12/2017

Très belle séance, mêlant un enchainement de postures dynamiques. pranayama et restorative......le corps s,active en douceur et les postures de fin permettent la difusion de cette douce et chaude énergie à travers tout le corps !! Merci! c'est tout ce dont j'avais besoin.

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isabelle le 20/12/2017

Merci pour cette belle séance qui réchauffe et qui respecte aussi notre besoin de repos.

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Aurelia le 10/02/2018

Entourees des arbres enneiges et non loin du poêle, en ce mois de février, mes filles et moi avons beaucoup apprécié ce petit moment de partage et de communion, stimulant de notre énergie recroquevillée. Namaste.

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Merci pour ce beau témoignage, Aurélia ! Rien que de vous y imaginer, on fond Profitez bien de cette pratique !

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juliette le 23/11/2018

très bonne séance hivernale, merci beaucoup pour ce moment

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 23/11/2018

Merci à vous Juliette, de pratiquer à nos côtés ! Il est si agréable d'adapter sa pratique du yoga en fonction de la saison, n'est-ce pas ? Le corps est déjà biologiquement parlant en mode "hiver" de toute façon, reste plus que l'esprit le rejoigne :) belles pratiques !

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Invité
12/12/2018
 
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