Variations sur les mains

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Variations sur les mains

Après avoir préparé le corps par un flow vinyasa intense et profond, pratiquez et enchaînez les postures classiques en équilibre sur les mains.

Vous entrerez progressivement dans les postures avancées d'équilibre sur les mains, de Bakasana à Parsva Bakasana, Ekapada Koundiyasana et finalement Ashtavakrasana !

J'ai une question

 

commentaires (3)

Matthieu le 07/07/2019

Belle séance, qui fait bien transpirer, surtout la première demi-heure.
Je fais plutôt des séances intermédiaires mais j'ai voulu essayer celle-là, et j'en suis très content.
Benoit prend bien le temps d'expliquer les positions intenses, ce qui aide beaucoup même si ce n''est pas facile de tout réussir.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 08/07/2019

Bonjour Matthieu, merci pour votre retour d'expérience, qui est très important pour nous ! Je rassure, il est tout à fait normal de ne pas tout réussir du premier coup en yoga, d'autant plus sur des séances avancées. Mais c'est bien là aussi l'avantage de la pratique en ligne : vous pouvez y revenir autant que besoin pour progresser à votre rythme ! A bientôt

Matthieu le 09/07/2019

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Invité
19/07/2019
 
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