Autour du triangle | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

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Autour du triangle

Voici une séquence de vinyasa yoga pour préparer utthita trikonasana et parivritta utthita trikonasana, les postures du triangle et du triangle en torsion.

Delphine vous aide à trouver les appuis et les actions qui vous mèneront vers ces postures d'étirement du dos et des jambes. Ouvrez de l'espace dans le bassin et trouvez votre stabilité avec cette séquence dynamique à pratiquer à tout moment de la journée !

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (4)

Annaëlle le 10/11/2018

Merci pour cette séance très agréable, intense juste comme il faut ! Très intéressant de pratiquer les postures au sol, surtout quand comme moi on a un peu de mal avec les équilibres !

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Delphine de CasaYoga.tv le 12/11/2018

Merci Annaëlle ! J'aime beaucoup oui jouer autour de la forme de la posture, mais dans des positions bien différentes, ici au sol avant de la faire grandeur réelle. Et c'est toujours une bonne manière d'apprivoiser certaines postures, en les découvrant sous un autre angle !

Laureline le 03/11/2018

Merci pour ces variations autour de cette posture que j'aime beaucoup. C'est une séance intense qui donne de l'énergie.

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Delphine de CasaYoga.tv le 05/11/2018

Merci Laureline ! C'était un plaisir de partager cette pratique avec vous :-)

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26/10/2020
 
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