Flexions arrière vers viparita dandasana

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Flexions arrière vers viparita dandasana

Dans cette séance de yoga vinyasa, Sophie vous guide méthodiquement jusqu'à la posture de Viparita dandasana, une posture de flexion arrière avancée, très énergisante !

Sophie vous propose une séance très progressive pour ouvrir l'avant du corps. Après une première posture restorative, entrez dans un vinyasa calme et puissant à la fois, vers des flexions arrière de plus en plus profondes.

 

commentaires (2)

Jackye le 22/02/2017

toujours une séance bien conçue, bien expliquée avec Sophie, Un grand merci pour ce moment très agréable.

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/03/2017

Merci Jackye. En effet les séances de Sophie sont toujours bien conçues et très expliquées !

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Invité
18/01/2019
 
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