Débuter le yoga prénatal

SélectionDébuter le yoga prénatal

Tous nos cours de yoga prénatal ont été conçus pour s'adapter aux débutantes en yoga.
Cependant voici une sélection qui vous permettra de commencer tout en douceur, sans aucun risque !
Vous pouvez suivre les séances dans l'ordre indiqué, ou piocher au gré de vos envies :-)

Voir la sélection de cours de yoga en ligne Débuter le yoga prénatal
  • Style : Prénatal
  • Enseignant : Multi-profs
  • Niveau : Débutant
Suivre le cours de yoga en ligne Se relaxer avec bébé (in-utero) avec Valentine Peltier | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Se relaxer avec bébé (in-utero) avec Valentine Peltier | Prénatal

Se relaxer avec bébé (in-utero)

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 27 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Soulager les chevilles pendant la grossesse avec Emma Ford | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Soulager les chevilles pendant la grossesse avec Emma Ford | Prénatal

Soulager les chevilles pendant la grossesse

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
Suivre le cours de yoga en ligne Soulager les poignets pendant la grossesse avec Emma Ford | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Soulager les poignets pendant la grossesse avec Emma Ford | Prénatal

Soulager les poignets pendant la grossesse

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 13 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Respiration physiologique pendant la grossesse avec Valentine Peltier | Postnatal, PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Respiration physiologique pendant la grossesse avec Valentine Peltier | Postnatal, Prénatal

Respiration physiologique pendant la grossesse

  • Style : Postnatal, Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 6 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
Suivre le cours de yoga en ligne Comment s’asseoir pendant la grossesse avec Sandra Bourdeaux | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Comment s’asseoir pendant la grossesse avec Sandra Bourdeaux | Prénatal

Comment s’asseoir pendant la grossesse

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 3 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Se détendre à tout moment pendant la grossesse avec Sandra Bourdeaux | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Se détendre à tout moment pendant la grossesse avec Sandra Bourdeaux | Prénatal

Se détendre à tout moment pendant la grossesse

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 8 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Alléger les jambes et activer le retour veineux avec Valentine Peltier | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Alléger les jambes et activer le retour veineux avec Valentine Peltier | Prénatal

Alléger les jambes et activer le retour veineux

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureSangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Positions de détente en prénatal avec Valentine Peltier | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Positions de détente en prénatal avec Valentine Peltier | Prénatal

Positions de détente en prénatal

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 7 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouverture
CasaYoga.tv, cours de yoga en ligne

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