5 minutes dynamiques avec les éléments

Parcours5 minutes dynamiques avec les éléments

Lorsque vous avez peu de temps, 5 minutes peuvent vous mettre en route le matin !

Ce parcours, issu du Parcours "Une semaine avec les éléments", vous propose une pratique ultra-courte pour chaque jour de la semaine.

Le fil directeur est celui des 5 éléments du Yoga et de l'Ayurveda, pour les 5 jours de la semaine. Mais bien sûr vous pouvez choisir en fonction de votre besoin du jour.

Avec l'élément Terre, vous cultivez l'ancrage.

Avec l'élément Eau, vous cultivez la fluidité.

Avec l'élément Feu, vous cultivez la force et la détermination.

Avec l'élément Air, vous cultivez l'enthousiasme.

Avec l'élément Ether, vous cultivez la présence.

Plus d'infos sur les bénéfices du Yoga du matin sur le blog.

Parcours de yoga en ligne 5 minutes dynamiques avec les éléments
Une séance pour chaque élément

Une séance pour chaque élément

Suivre le cours de yoga en ligne Élément Terre - Dynamique - 5 min avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Élément Terre - Dynamique - 5 min avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Élément Terre - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Élément Eau - Dynamique - 5 min avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Élément Eau - Dynamique - 5 min avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Élément Eau - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Élément Feu - Dynamique - 5 min avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Élément Feu - Dynamique - 5 min avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Élément Feu - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Élément Air - Dynamique - 5 min avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Élément Air - Dynamique - 5 min avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Élément Air - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Élément Ether - Dynamique - 5 min avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Élément Ether - Dynamique - 5 min avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Élément Ether - Dynamique - 5 min

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
CasaYoga.tv, cours de yoga en ligne

Pratiquez le Yoga chez vous !

Une approche accessible et pédagogique
L'art de vivre Yoga & Ayurveda
Accès illimité à plus de 600 cours
À partir de 24€/mois, sans engagement