ParcoursYoga & Ayurveda Spécial Été

Passez un été sous le signe du Yoga et de l'Ayurvéda !

Selon l'Ayurveda, l'été les éléments Feu et Eau dominent. Les qualités de l'élément Feu sont : chaud, rapide, intense, tranchant ou précis. En excès on va avoir trop chaud, des inflammations, brulures d'estomac ou bouffées de chaleur. Et les caractéristiques de "rapide, intense et tranchant/précis" peuvent nous rendre irritable, impatient, colérique. Sans beaucoup d'ouverture. Bref, pas très agréable à fréquenter, ni pour nous ni pour les autres !

Heureusement, l'élément Eau va nous aider à mieux vivre l'élément feu, pour éviter de se brûler. Mais l'eau et le feu, ça peut aussi faire de la vapeur, ajouter un peu de pression, ou nous faire sentir très lourd, fatigué, avec des soucis de rétention.

Dans ce parcours Yoga et Ayurveda nous allons donc rechercher le lâcher-prise, la fraicheur, la détente et l'expansion. Le fil conducteur sera la salutation à la lune. En effet la lune représente les qualité dont on a besoin en été. Plus calme, plus frais, plus détendu.

Ce Parcours s'applique de fin juin à fin septembre.

Lorsqu'il fait très chaud, choisissez vos séances dans la Sélection Yoga spéciale canicule.