Introduction au Yoga Vinyasa

ParcoursIntroduction au Yoga Vinyasa

Vous recherchez une pratique plutôt physique et sportive ?
Le yoga Vinyasa est fait pour vous, si vous aimez bouger et que vous êtes déjà en bonne forme physique. Ce Parcours vous aidera à partir sur de bonnes bases et travailler votre force et votre endurance !

C'est un yoga très technique et il est essentiel de l'approcher de manière progressive et détaillée, afin d'éviter toute blessure. En Vinyasa, on recherche une certaine fluidité et les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.

Au cours des 4 séances qui suivent, vous allez peu à peu développer la force et la souplesse nécessaires, ainsi que la compréhension des alignements du corps et de la respiration. Vous aurez besoin uniquement d'un tapis de yoga anti-dérapant pour tout le Parcours. C'est parti !

Parcours de yoga en ligne Introduction au Yoga Vinyasa
4 cours pour avancer pas-à-pas

4 cours pour avancer pas-à-pas

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Introduction au Parcours Yoga Vinyasa

  • Style : Présentations
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 1 minute
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 1/4 avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 1/4 avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Débutants 1/4

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 26 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 2/4 avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 2/4 avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Débutants 2/4

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 26 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 3/4 avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 3/4 avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Débutants 3/4

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 29 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 4/4 avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 4/4 avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Débutants 4/4

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 35 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Suite au parcours d'introduction au Yoga Vinyasa

Voici une sélection de séances pour continuer à pratiquer le Yoga Dynamique Vinyasa avec Delphine.

Suivre le cours de yoga en ligne Salutations au soleil & renforcement musculaire avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Salutations au soleil & renforcement musculaire avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Salutations au soleil & renforcement musculaire

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Pratique courte du matin pour réveiller l'énergie avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Pratique courte du matin pour réveiller l'énergie avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Pratique courte du matin pour réveiller l'énergie

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 26 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Flow débutants & Torsions avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Flow débutants & Torsions avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Flow débutants & Torsions

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 49 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Salutations au soleil pour débutants - V2 avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Salutations au soleil pour débutants - V2 avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Salutations au soleil pour débutants - V2

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 22 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Synchroniser le mouvement et la respiration avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Synchroniser le mouvement et la respiration avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa

Synchroniser le mouvement et la respiration

Suivre le cours de yoga en ligne La respiration ujjay avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Pranayama, Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne La respiration ujjay avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Pranayama, Yoga Vinyasa

La respiration ujjay

  • Style : Hatha Yoga dynamique, Pranayama, Yoga Vinyasa
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 10 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture

Séances de Hatha Yoga particulièrement physiques

Voici quelques séances qui, même si elles ne sont pas du "pur" vinyasa, restent très physiques.

Suivre le cours de yoga en ligne Pratiquer avec les 5 éléments avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Pratiquer avec les 5 éléments avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Pratiquer avec les 5 éléments

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Détox pour l'immunité avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Détox pour l'immunité avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Détox pour l'immunité

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Pratique dynamique autour de l'élément Terre avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Pratique dynamique autour de l'élément Terre avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Pratique dynamique autour de l'élément Terre

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga détox autour de l'élément Feu avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Yoga détox autour de l'élément Feu avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Yoga détox autour de l'élément Feu

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Recharger ses batteries et son immunité avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Recharger ses batteries et son immunité avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Recharger ses batteries et son immunité

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
CasaYoga.tv, cours de yoga en ligne

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