Introduction au Yoga Vinyasa

Introduction au Yoga Vinyasa

Vous recherchez une pratique plutôt physique et sportive ?
Le yoga Vinyasa est fait pour vous, si vous aimez bouger et que vous êtes déjà en bonne forme physique.
Ce Parcours vous aidera à partir sur de bonnes bases et travailler votre force et votre endurance !

 

C'est un yoga très technique et il est essentiel de l'approcher de manière progressive et détaillée, afin d'éviter toute blessure. En Vinyasa, on recherche une certaine fluidité et les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Au cours des 4 séances qui suivent, vous allez peu à peu développer la force et la souplesse nécessaires, ainsi que la compréhension des alignements du corps et de la respiration. Vous aurez besoin uniquement d'un tapis de yoga anti-dérapant pour tout le Parcours. C'est parti !