Introduction au Yoga Vinyasa

ParcoursIntroduction au Yoga Vinyasa

Vous recherchez une pratique plutôt physique et sportive ?
Le yoga Vinyasa est fait pour vous, si vous aimez bouger et que vous êtes déjà en bonne forme physique. Ce Parcours vous aidera à partir sur de bonnes bases et travailler votre force et votre endurance !

SI VOUS RECHERCHEZ UNE APPROCHE PLUS DOUCE, VOUS POUVEZ TOUT SIMPLEMENT METTRE CE PARCOURS PARTICULIÈREMENT PHYSIQUE DE COTÉ.

C'est un yoga très technique et il est essentiel de l'approcher de manière progressive et détaillée, afin d'éviter toute blessure. En Vinyasa, on recherche une certaine fluidité et les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.

Au cours des 4 séances qui suivent, vous allez peu à peu développer la force et la souplesse nécessaires, ainsi que la compréhension des alignements du corps et de la respiration. Vous aurez besoin uniquement d'un tapis de yoga anti-dérapant pour tout le Parcours. C'est parti !

Parcours de yoga en ligne Introduction au Yoga Vinyasa

Introduction

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Introduction au Parcours Yoga Vinyasa

  • Style : Présentations
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 1 minute
 
4 cours pour avancer pas-à-pas

4 cours pour avancer pas-à-pas

Suivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 1/4 avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 1/4 avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Débutants 1/4

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 26 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 2/4 avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 2/4 avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Débutants 2/4

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 26 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 3/4 avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 3/4 avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Débutants 3/4

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 29 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 4/4 avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Yoga Vinyasa Débutants 4/4 avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa Débutants 4/4

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 35 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Suite au parcours d'introduction au Yoga Vinyasa

Voici une sélection de séances pour continuer à pratiquer le Yoga Dynamique Vinyasa avec Delphine.

Suivre le cours de yoga en ligne Salutations au soleil & renforcement musculaire avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Salutations au soleil & renforcement musculaire avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Salutations au soleil & renforcement musculaire

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Pratique courte du matin pour réveiller l'énergie avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Pratique courte du matin pour réveiller l'énergie avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Pratique courte du matin pour réveiller l'énergie

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 26 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Flow débutants & Torsions avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Flow débutants & Torsions avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Flow débutants & Torsions

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 49 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Salutations au soleil pour débutants - V2 avec Delphine Denis | Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Salutations au soleil pour débutants - V2 avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Salutations au soleil pour débutants - V2

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 22 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Synchroniser le mouvement et la respiration avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne Synchroniser le mouvement et la respiration avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa

Synchroniser le mouvement et la respiration

Suivre le cours de yoga en ligne La respiration ujjay avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Pranayama, Yoga VinyasaSuivre le cours de yoga en ligne La respiration ujjay avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Pranayama, Yoga Vinyasa

La respiration ujjay

  • Style : Hatha Yoga dynamique, Pranayama, Yoga Vinyasa
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 10 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
CasaYoga.tv, cours de yoga en ligne

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