ParcoursAyurveda & Détox
Je partage ici mon expérience de l'Ayurveda, pour vous aider à prendre soin de votre digestion et de votre énergie !
Voici une série de courtes vidéos qui présentent la détox selon l'Ayurveda.
Cela vous permettra de comprendre :
- Ce qu'est une détox pour l'Ayurveda et ce qui est généralement conseillé,
- Les concepts clé de Agni, le feu digestif, et Ama, les toxines,
- Comment prendre soin de votre feu digestif et éliminer Ama,
- Découvrir, ou re-découvrir les gestes les plus importants de l'Ayurveda pendant une détox,
- Comment le Yoga nous accompagne dans la détox,
- Les différentes options du point de vue de l'alimentation,
- Le plat de base ayurvédique qu'est le Kitcheri.
De là vous pourrez créer votre plan personnel pour quelques jours, ou plus, de détox, en fonction de votre envie, de vos besoins, et de votre énergie.
- Style : Ayurveda, Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
Ayurveda & Détox
Ayurveda & Détox 1/11 : Présentation
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 3 minutes
Ayurveda & Détox 2/11 : Qu'est-ce qu'une detox ?
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 3 minutes
Ayurveda & Détox 3/11 : en avez-vous besoin ?
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 3 minutes
Ayurveda & Détox 4/11 : Mon Parcours
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 3 minutes
Ayurveda & Détox 5/11 : Agni et Ama
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
Ayurveda & Détox 6/11 : Prendre soin d'Agni
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Ayurveda & Détox 7/11 : Les gestes essentiels
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 10 minutes
Ayurveda & Détox 8/11 : Le rythme
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 4 minutes
Ayurveda & Détox 9/11 : L'alimentation
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 6 minutes
Ayurveda & Détox 10/11 : Le Kitchari
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 7 minutes
Ayurveda & Détox 11/11 : Votre plan personnel
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 7 minutes
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