ParcoursAyurveda & Détox

Je partage ici mon expérience de l'Ayurveda, pour vous aider à prendre soin de votre digestion et de votre énergie !

Voici une série de courtes vidéos qui présentent la détox selon l'Ayurveda.

Cela vous permettra de comprendre :

• Ce qu'est une détox pour l'Ayurveda et ce qui est généralement conseillé,
• Les concepts clé de Agni, le feu digestif, et Ama, les toxines,
• Comment prendre soin de votre feu digestif et éliminer Ama,
• Découvrir, ou re-découvrir les gestes les plus importants de l'Ayurveda pendant une détox,
• Comment le Yoga nous accompagne dans la détox,
• Les différentes options du point de vue de l'alimentation,
• Le plat de base ayurvédique qu'est le Kitcheri.

De là vous pourrez créer votre plan personnel pour quelques jours, ou plus, de détox, en fonction de votre envie, de vos besoins, et de votre énergie.