Approfondir les 5 éléments

ParcoursApprofondir les 5 éléments

Approfondissez votre compréhension et ressenti des 5 éléments du Yoga et de l'Ayurveda. 2 séances longues pour chaque élément, en Hatha Yoga dynamique et Hatha Yoga doux.

Le Yoga et l'Ayurvéda partagent l'idée que tout ce qui existe est constitué des 5 éléments, qui sont, du plus dense au plus subtil : la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Ether.

Après le parcours Une semaine avec les éléments, ce parcours vous propose d'approfondir ce concept clé du Yoga et de l'Ayurveda, avec 2 séances longues pour chaque élément, en Hatha Yoga dynamique et Hatha Yoga doux.

Les éléments représentent des clés pour aller vers plus d'équilibre au quotidien. Savoir les reconnaitre en soi et autour de soi, puis comprendre comment les gérer et les équilibrer, vous aidera à mieux vivre au jour le jour !

Chacun de ces élément est comme une clé vers notre équilibre personnel, que l'on vous propose d'explorer ici :

  • l'élément Terre est lié à l'ancrage et aux jambes,
  • l'élément Eau est lié à la fluidité et au bassin,
  • l'élément Feu est lié à la digestion et au ventre,
  • l'élément Air est lié à la respiration et la cage thoracique,
  • l'élément Ether est lié à notre présence/conscience, et le cou et le visage.

Parcours de yoga en ligne Approfondir les 5 éléments
Une vue d'ensemble des 5 éléments

Une vue d'ensemble des 5 éléments

Suivre le cours de yoga en ligne Pratiquer avec les 5 éléments avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Pratiquer avec les 5 éléments avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Pratiquer avec les 5 éléments

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Pratiquer avec les 5 éléments (version longue) avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Pratiquer avec les 5 éléments (version longue) avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Pratiquer avec les 5 éléments (version longue)

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Explorer l'élément Terre : Ancrage et stabilité

Explorer l'élément Terre : Ancrage et stabilité

Suivre le cours de yoga en ligne Pratique dynamique autour de l'élément Terre avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Pratique dynamique autour de l'élément Terre avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Pratique dynamique autour de l'élément Terre

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Détente autour de l'élément Terre avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Détente autour de l'élément Terre avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

Détente autour de l'élément Terre

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : SangleTapis de yoga
Explorer l'élément Eau : fluidité et lâcher-prise

Explorer l'élément Eau : fluidité et lâcher-prise

Suivre le cours de yoga en ligne Pratique dynamique autour de l'élément Eau avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Pratique dynamique autour de l'élément Eau avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Pratique dynamique autour de l'élément Eau

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 90 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Détente autour de l'élément Eau avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Détente autour de l'élément Eau avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga doux

Détente autour de l'élément Eau

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 90 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Explorer l'élément Feu : Detox et transformation

Explorer l'élément Feu : Detox et transformation

Suivre le cours de yoga en ligne Yoga détox autour de l'élément Feu avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Yoga détox autour de l'élément Feu avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Yoga détox autour de l'élément Feu

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Détente autour de l'élément Feu avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Détente autour de l'élément Feu avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga doux

Détente autour de l'élément Feu

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 40 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Explorer l'élément Air : Respiration et inspiration

Explorer l'élément Air : Respiration et inspiration

Suivre le cours de yoga en ligne Yoga dynamique autour de l'élément Air avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Yoga dynamique autour de l'élément Air avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Yoga dynamique autour de l'élément Air

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 90 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureSangleTapis de yoga
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Yoga détente autour de l'élément Air

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 50 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
Explorer l'élément Ether : Espace et connexion

Explorer l'élément Ether : Espace et connexion

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Yoga dynamique autour de l'élément Ether

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Yoga détente autour de l'élément Ether

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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