Préparer une journée sans stress

ParcoursPréparer une journée sans stress

Le programme Une année sans stress, qui s'est déroulé du 19 au 23 septembre est terminé.

Retrouvez dès aujourd'hui 2 nouveaux parcours :

  • Préparer une journée sans stress : 5 séances du matin de 30 minutes pour cultiver les qualités qui vous aideront à passer une journée plus calme et sereine,
  • Yoga du soir pour se libérer du stress de la journée : 5 séances de 30 minutes pour se libérer de la fatigue, des tensions et du stress en fin de journée.

Le matin, notre pratique du Yoga nous aide à passer du mode nuit au mode jour, et à nous préparer pour la journée à venir. On vient réveiller le corps, la respiration et le mental. On développe également les attitudes, ou schémas énergétiques et mentaux, qui nous aideront dans la journée.

Ce parcours est accessible à tous.

Parcours de yoga en ligne Préparer une journée sans stress
Présentation

Présentation

Suivre le cours de yoga en ligne Présentation du parcours Yoga du matin pour une journée sans stress avec Delphine Denis | Suivre le cours de yoga en ligne Présentation du parcours Yoga du matin pour une journée sans stress avec Delphine Denis |

Présentation du parcours Yoga du matin pour une journée sans stress

  • Style :
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
 
Une séance pour chaque matin de la semaine

Une séance pour chaque matin de la semaine

Suivez les séances jour après jour, ou choisissez en fonction de vos envies et besoins !

Suivre le cours de yoga en ligne Lundi matin : Harmonie (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Lundi matin : Harmonie (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Lundi matin : Harmonie (REPLAY)

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 35 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Mardi matin : Ouverture (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Mardi matin : Ouverture (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Mardi matin : Ouverture (REPLAY)

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : SangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Mercredi matin : Aisance (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Mercredi matin : Aisance (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Mercredi matin : Aisance (REPLAY)

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Jeudi matin : Stabilité (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Jeudi matin : Stabilité (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Jeudi matin : Stabilité (REPLAY)

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Vendredi matin : Présence radieuse (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Vendredi matin : Présence radieuse (REPLAY) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Vendredi matin : Présence radieuse (REPLAY)

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Libérer la fatigue et le stress en fin de journée

Libérer la fatigue et le stress en fin de journée

5 séances de Yoga du soir, pour libérer la fatigue, les tensions et le stress de la journée. Ces séances seront disponibles à partir du lundi 19 septembre.

Suivre le cours de yoga en ligne Présentation du Parcours Yoga du soir pour se libérer du stress avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Restorative YogaSuivre le cours de yoga en ligne Présentation du Parcours Yoga du soir pour se libérer du stress avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Restorative Yoga

Présentation du Parcours Yoga du soir pour se libérer du stress

Suivre le cours de yoga en ligne Lundi soir : libérer le bas du corps avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Lundi soir : libérer le bas du corps avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

Lundi soir : libérer le bas du corps

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureSangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Mardi soir : libérer le haut du corps avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Mardi soir : libérer le haut du corps avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

Mardi soir : libérer le haut du corps

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Mercredi soir : libérer la respiration avec Delphine Denis | Restorative YogaSuivre le cours de yoga en ligne Mercredi soir : libérer la respiration avec Delphine Denis | Restorative Yoga

Mercredi soir : libérer la respiration

  • Style : Restorative Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Jeudi soir : libérer la tête et le mental avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Jeudi soir : libérer la tête et le mental avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

Jeudi soir : libérer la tête et le mental

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : SangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Vendredi soir : Revenir à soi avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Vendredi soir : Revenir à soi avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

Vendredi soir : Revenir à soi

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
CasaYoga.tv, cours de yoga en ligne

Pratiquez le Yoga chez vous !

Une approche accessible et pédagogique
L'art de vivre Yoga & Ayurveda
Accès illimité à plus de 600 cours
À partir de 18€/mois, sans engagement