Mes séances de yoga

Une série de courtes vidéos qui présentent la détox selon l'Ayurveda. Découvrez les concepts clés, les gestes essentiels, l'alimentation détox, et créez votre plan personnel !

5 séances de détente, sur le thème des 5 éléments du Yoga et de l'Ayurveda, pour retrouver une belle énergie calme.

Une année, et 12 méditations, pour intégrer la méditation à votre quotidien, dans la tradition du Yoga.

Prenez soin de votre dos chaque jour avec ces 5 séances de 15 minutes, conçues pour être pratiquées à n'importe quel moment de la journée.

Une série de séances simples et accessibles à tous pour relâcher les tensions du dos, renforcer et étirer les muscles du dos, et retrouver la symétrie.

Lorsque vous avez peu de temps, 5 minutes peuvent vous aider à vous détendre en fin de journée et faire une grande différence ! Ce parcours, issu du Parcours "Une semaine avec les éléments", vous propose une pratique ultra-courte pour chaque soir de la semaine.

Lorsque vous avez peu de temps, 5 minutes peuvent vous mettre en route le matin ! Ce parcours, issu du Parcours "Une semaine avec les éléments", vous propose une pratique ultra-courte pour chaque jour de la semaine.

Vous souhaitez prendre soin de vous en douceur ? Vous êtes stressé, anxieux et/ou fatigué ?
En 3 séances, découvrez aux côtés de Delphine des pratiques simples et accessibles à tous, très efficaces pour vous sentir mieux rapidement.

Un parcours de 7 séances pour intégrer les fondamentaux et découvrir une pratique physique, où l'on prend le temps de respirer et de s'installer dans chaque posture.

Le yoga Vinyasa est fait pour vous, si vous aimez bouger et que vous êtes déjà en bonne forme physique. Ce Parcours de 4 séances de 30 minutes vous aidera à partir sur de bonnes bases et travailler votre force et votre endurance !

Un Parcours pour découvrir les différentes approches du Yoga et commencer à comprendre ces différentes approches. Cela vous aidera ensuite à choisir ce qui vous convient le mieux, en fonction de votre besoin du moment.