Mes séances de yoga

5 séances de 30 minutes de Yoga doux, au sol, pour libérer la fatigue, les tensions et le stress de la journée.

Une série de courtes vidéos qui présentent la détox selon l'Ayurveda. Découvrez les concepts clés, les gestes essentiels, l'alimentation détox, et créez votre plan personnel !

5 séances de détente, sur le thème des 5 éléments du Yoga et de l'Ayurveda, pour retrouver une belle énergie calme.

Une année, et 12 méditations, pour intégrer la méditation à votre quotidien, dans la tradition du Yoga.

Prenez soin de votre dos chaque jour avec ces 5 séances de 15 minutes, conçues pour être pratiquées à n'importe quel moment de la journée.

Une série de séances simples et accessibles à tous pour relâcher les tensions du dos, renforcer et étirer les muscles du dos, et retrouver la symétrie.

5 minutes pour vous détendre en fin de journée. Une pratique ultra-courte pour chaque jour de la semaine.

5 minutes pour vous mettre en route le matin ! Une pratique ultra-courte pour chaque jour de la semaine.

Un parcours Yoga pour prendre soin de vous en douceur. Retrouvez énergie et sérénité avec ces 3 séances de détente au sol.

Un parcours de 7 séances pour intégrer les fondamentaux et découvrir une pratique physique, tout en prenantle temps de s'installer dans chaque posture.

Si vous aimez bouger et que vous êtes en bonne forme physique, avec ce Parcours vous partez de bonnes bases, tout en travaillant force et endurance !

Un Parcours pour découvrir les différentes approches du Yoga, du plus doux au plus dynamique.