Mes séances de yoga

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Mes parcours de yoga

Débutant
(12 parcours)
Parcours de yoga en ligne Yoga du soir pour se libérer du stressParcours de yoga en ligne Yoga du soir pour se libérer du stress

Yoga du soir pour se libérer du stress

5 x 30 min - Soir : des séances de Yoga doux, au sol, pour libérer la fatigue, les tensions et le stress de la journée.
Parcours de yoga en ligne Ayurveda & DétoxParcours de yoga en ligne Ayurveda & Détox

Ayurveda & Détox

11 x 3 min - Tout moment : une série de courtes vidéos pour comprendre la détox selon l'Ayurveda.
Parcours de yoga en ligne 15 minutes de détente avec les élémentsParcours de yoga en ligne 15 minutes de détente avec les éléments

15 minutes de détente avec les éléments

5 X 15 min - Tout moment : détente sur le thème des 5 éléments du Yoga et de l'Ayurveda, pour une belle énergie calme.
Parcours de yoga en ligne Une année de méditationParcours de yoga en ligne Une année de méditation

Une année de méditation

Une année, et 12 méditations, pour intégrer la méditation à votre quotidien, dans la tradition du Yoga.
Parcours de yoga en ligne Une semaine pour mon dosParcours de yoga en ligne Une semaine pour mon dos

Une semaine pour mon dos

5 x 15 min - Tout moment : des séances simples et accessibles pour prendre soin de votre dos.
Parcours de yoga en ligne Yoga spécial DosParcours de yoga en ligne Yoga spécial Dos

Yoga spécial Dos

8 x 30 min - Tout moment : pour prendre soin de votre dos en fonction de besoins spécifiques.
Parcours de yoga en ligne 5 minutes chaque soir avec les élémentsParcours de yoga en ligne 5 minutes chaque soir avec les éléments

5 minutes chaque soir avec les éléments

5 x 5 min - Soir : pour vous détendre en fin de journée avec des séances ultra-courtes.
Parcours de yoga en ligne 5 minutes chaque matin avec les élémentsParcours de yoga en ligne 5 minutes chaque matin avec les éléments

5 minutes chaque matin avec les éléments

5 x 5 min - Matin : des pratiques ultra-courtes pour vous mettre en route le matin !
Parcours de yoga en ligne Introduction au Hatha Yoga douxParcours de yoga en ligne Introduction au Hatha Yoga doux

Introduction au Hatha Yoga doux

3 x 20 à 25 min - Tout moment : pour retrouver énergie et sérénité avec 3 séances de détente au sol.
Parcours de yoga en ligne Introduction au Hatha Yoga dynamiqueParcours de yoga en ligne Introduction au Hatha Yoga dynamique

Introduction au Hatha Yoga dynamique

6 x 30 min - Tout moment : pour intégrer les fondamentaux et alignements des postures de Yoga. Indispensable !
Parcours de yoga en ligne Introduction au Yoga VinyasaParcours de yoga en ligne Introduction au Yoga Vinyasa

Introduction au Yoga Vinyasa

4 x 30 min - Matin : Une approche physique et dynamique, si vous êtes en bonne forme physique.
Parcours de yoga en ligne Découvrir les styles de YogaParcours de yoga en ligne Découvrir les styles de Yoga

Découvrir les styles de Yoga

6 x 20 min - Tout moment : pour découvrir les différentes approches du Yoga, du plus doux au plus dynamique.