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Yoga & Ayurveda pour l'immunité

ParcoursYoga & Ayurveda pour l'immunité

Cultivez Ojas, votre réserve d'énergie vitale, stimulez la physiologie de l'immunité, et boostez votre immunité psychique !

Les traditions du Yoga et de l'Ayurveda s'intéressent depuis toujours à notre immunité, reflet de notre santé et joie de vivre.

Dans ce Parcours, vous retrouverez des séances pour chaque jour de la semaine, ainsi que les conseils de l'Ayurveda pour :

  • cultiver et préserver OJAS, votre essence vitale liée à l'immunité,
  • favoriser le fonctionnement du système immunitaire et du système lymphatique,
  • booster votre immunité psychique !

Une séance de Restorative Yoga pour régénérer Ojas vient compléter ce Parcours.

Parcours de yoga en ligne Yoga & Ayurveda pour l'immunité
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L'immunité selon le Yoga et l'Ayurveda

Suivre le cours de yoga en ligne Présentation du Parcours Yoga & Ayurveda pour l'immunité avec Delphine Denis | PrésentationsSuivre le cours de yoga en ligne Présentation du Parcours Yoga & Ayurveda pour l'immunité avec Delphine Denis | Présentations

Présentation du Parcours Yoga & Ayurveda pour l'immunité

  • Style : Présentations
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
Votre réserve d'énergie vitale, OjasVotre réserve d'énergie vitale, Ojas
Yoga & Style de vie
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Votre réserve d'énergie vitale, Ojas

 
Jour après jour

Jour après jour

Suivre le cours de yoga en ligne Jour 1 : Calmer le système nerveux (pour préserver Ojas) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Jour 1 : Calmer le système nerveux (pour préserver Ojas) avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Jour 1 : Calmer le système nerveux (pour préserver Ojas)

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Jour 2 : Améliorer la digestion (pour régénérer Ojas) avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Jour 2 : Améliorer la digestion (pour régénérer Ojas) avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Jour 2 : Améliorer la digestion (pour régénérer Ojas)

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Jour 3 : Construire la force et la confiance avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Jour 3 : Construire la force et la confiance avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Jour 3 : Construire la force et la confiance

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Jour 4 : Stimuler la physiologie de l'immunité avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Jour 4 : Stimuler la physiologie de l'immunité avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Jour 4 : Stimuler la physiologie de l'immunité

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Jour 5 : Développer l'immunité psychologique avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Jour 5 : Développer l'immunité psychologique avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

Jour 5 : Développer l'immunité psychologique

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Séances complémentaires pour l'immunité

Ces séances offrent une approche plus en douceur et lenteur, indispensable pour votre immunité !

Suivre le cours de yoga en ligne Restorative Yoga pour l'immunité avec Delphine Denis | Restorative YogaSuivre le cours de yoga en ligne Restorative Yoga pour l'immunité avec Delphine Denis | Restorative Yoga

Restorative Yoga pour l'immunité

  • Style : Restorative Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 40 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
Suivre le cours de yoga en ligne Flexions arrière en détente pour libérer votre dos avec Delphine Denis | Restorative YogaSuivre le cours de yoga en ligne Flexions arrière en détente pour libérer votre dos avec Delphine Denis | Restorative Yoga

Flexions arrière en détente pour libérer votre dos

  • Style : Restorative Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 27 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Se régénérer les pieds au mur avec Delphine Denis | Restorative Yoga, Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Se régénérer les pieds au mur avec Delphine Denis | Restorative Yoga, Yin Yoga

Se régénérer les pieds au mur

  • Style : Restorative Yoga, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : Bolster
Suivre le cours de yoga en ligne Détox pour l'immunité avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Détox pour l'immunité avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Détox pour l'immunité

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Articles et recettes pour l'immunité

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