Renforcement musculaire du centre du corps - Intermédiaire

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Ce cours s'inscrit dans le Parcours Renforcement musculaire.

Cette séance propose un travail intense du centre du corps, associé à l'énergie du Feu, transformateur.

Après avoir réveillé notre centre au sol, on enchaîne sur toute une série de postures qui viennent cibler les abdominaux, les muscles transverses et le dos.

La séance se termine par des étirements des parties du corps sollicitées pendant la pratique.

Si vous recherchez quelque chose de moins intense, alors essayez la séance Renforcement musculaire du centre du corps - Pour Tous.

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Détox Feu

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
 
 

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CasaYoga.tv
Sofia le 30/10/2022

Merci Delphine pour cette séance : c'était exactement ce que je recherchais ce matin.????

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 31/10/2022

Ah super Sofia, je suis heureuse que vous l'ayiez trouvée ! Pensez à la mettre dans vos favoris pour y revenir régulièrement ! Dans le même genre il y a la séance Une pratique complète pour trouver son centre . SoleilHappy

CasaYoga.tv
Aurelia le 13/09/2022

Impression de cage thoracique élargie, exactement ce que je recherchais, intensité et détente en trente minutes, c'est parfait. J'ai bien aimé aussi le petit aparté nous ramenant à nos alignements dans trikonasana, très utile. Merci beaucoupNamasté

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 14/09/2022

Merci Aurélia ! Je suis heureuse de lire cela ! HappyHappy

CasaYoga.tv
Pom le 07/09/2022

Séance au top, intense et efficace ! Merci Delphine Happy

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 12/09/2022

Merci Pom !! Soleil

CasaYoga.tv
Cathy le 04/09/2022

Merci pour cette belle séance intense en ce dimanche matin.
Que du bonheur.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 12/09/2022

Merci Cathy ! Une bonne séance pour un dimanche matin oui ! HappyHappy

CasaYoga.tv
Invité
19/03/2024
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