Tous nos cours de yoga en ligne
Parcours et sélections thématiques
Mes cours de yoga
Une longue séance dynamique détox pour activer l'élément Feu en nous, lié à la transformation.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Une longue séance dédiée aux torsions, pour revitaliser votre colonne vertébrale et le canal central énergétique, Sushumna.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Retrouvez-nous du 12 au 16 avril 2021 pour une semaine de yoga gratuit Spécial Printemps sur le thème de la Détox ! C'est le moment de faire un grand ménage, pour retrouver fluidité, légèreté, dynamisme et enthousiasme.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 2 minutes
Hatha yoga avec Delphine Denis
Découvrez ici comment la pratique du yoga peut s'adapter à l'hiver et comment l'Ayurvéda nous accompagne en cette saison.
- Intensité Relaxation & méditation, Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 2 minutes
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Une séance intense et dynamique pour réveiller et réchauffer le corps tout en restant ancré et posé.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Savez-vous que certaines respirations sont particulièrement recommandées en hiver ? Venez découvrir ces techniques avec Delphine !
- Intensité Yoga doux, Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
Ayurveda, Pranayama avec Delphine Denis
Une séance active et dynamique pour remettre tout le corps en mouvement et activer l'énergie dans toutes les directions.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
En créant plus d'espace au niveau de la cage thoracique, et en activant cette région, on entretient une meilleure respiration.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Une séance énergisante pour prendre soin de nos organes internes.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Pour faire briller notre soleil intérieur et retrouver toute notre énergie de bon matin.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Pour un réveil plein d'enthousiasme et d'optimisme.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Une pratique complète pour pratiquer les Salutations au soleil, une longue relaxation, du Pranayama et une méditation en relation avec les 5 éléments.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Une pratique complète pour pratiquer les Salutations au soleil, une longue relaxation, du Pranayama et une méditation en relation avec les 5 éléments.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte, idéale pour le matin, pour cultiver la fluidité et la souplesse du bassin et du dos avec l'élément Eau.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Une pratique express, idéale pour le matin, pour cultiver la fluidité et la souplesse du dos avec l'élément Eau.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Une longue séance pour favoriser un bon fonctionnement des organes abdominaux, essentiel pour votre système immunitaire.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte à pratiquer le matin, pour trouver l'ancrage avec l'élément Terre.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Une pratique express, idéale pour le matin, pour trouver l'ancrage avec l'élément Terre.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Pensé pour s'intégrer facilement dans votre quotidien, ce Parcours vous permet de pratiquer chaque jour de la semaine le matin et/ou le soir, avec le fil conducteur des 5 éléments.
- Intensité Yoga doux, Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 2 minutes
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Dans cette seconde pratique, le tapis est installé le long du mur. C'est l'occasion de travailler les postures debout et d'apprendre à mieux vous situer dans l'espace grâce au mur.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 25 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Benoît Le Gourriérec
Une longue séance matinale et dynamisante pour cultiver votre soleil intérieur, et donc votre immunité.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Utilisez un mur pour progresser dans votre compréhension des postures classiques du yoga et trouver de nouvelles sensations d'alignement.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 22 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Benoît Le Gourriérec
Dans cette première séance du Parcours, nous allons mettre en place un rythme régulier, avec de grands mouvements amples.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Cette séance met l'accent sur l'ancrage. Pour faire face à l'énergie du vent nous allons renforcer nos racines !
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Cette troisième séance viendra ré-équilibrer Vata en Automne et réchauffer tout votre être.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Cette quatrième séance vous aidera à prendre soin de votre digestion, pour plus de fluidité dans la zone du ventre.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Dans cette dernière séance du Parcours, nous viendrons apaiser l'énergie Vata de l'automne, pour retrouver une présence calme à soi et aux autres.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Découvrez ici comment notre pratique du yoga peut s'adapter à l'automne, et comment l'Ayurveda nous accompagne en cette saison.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 6 minutes
Ayurveda, Hatha yoga avec Delphine Denis
Continuez votre exploration de la pratique du Vinyasa avec 2 cales. Pour intégrer certaines actions clés de la pratique et installer un nouveau souffle dans vos postures.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ce cours de Yoga en ligne, idéal en début de weekend, vous aidera à vous délasser tout en vous mettant en mouvement.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 50 minutes
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Matériel recommandé
Juliette vous guide dans cette séance de Hatha, dédiée à Samana Vayu : l'énergie du feu, force de transformation, d'intégration et de digestion.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Juliette vous guide dans cette séance de Hatha Yoga dédiée à Udana Vayu : associé à l'expression de soi.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Une séance Yoga et Détox dynamisante et vivifiante, pour laisser briller votre soleil intérieur !
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Une séance Yoga et Détox calmante et apaisante, avec beaucoup de flexions vers l'avant et un renforcement de l'expiration.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Une séance yoga et détox en profondeur, avec un travail spécifique au niveau du ventre, pour vous sentir plus calme et léger.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Une séance yoga et détox où nous activons le corps physique pour mieux lâcher-prise.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Un tutoriel pour découvrir Bastrika, la respiration du feu, une technique respiratoire détoxifiante du yoga.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
Hatha yoga, Pranayama avec Delphine Denis
Une séance yoga et détox dynamisante pour mettre le corps en mouvement le matin.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Un tutoriel pour découvrir pas-à-pas la technique d'Uddiyana, un massage du ventre en profondeur, pour dénouer les tensions et favoriser l'élimination.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 8 minutes
Hatha yoga avec Delphine Denis
Un tutoriel pour découvrir pas-à-pas la technique d'Agni Sara, pour réveiller votre feu digestif !
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 9 minutes
Hatha yoga avec Delphine Denis
Un tutoriel pour découvrir Kapalabathi, la technique respiratoire détox du yoga, à la fois purifiante et stimulante.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 8 minutes
Hatha yoga, Pranayama avec Delphine Denis
Juliette vous guide dans cette pratique de Hatha Yoga dynamique dédiée à Vyana Vayu : l'énergie distributrice.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Dans cette séance de Benoît, vous utilisez 2 cales, pour trouver à la fois le confort et des sensations nouvelles dans les postures classiques du Vinyasa.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Juliette vous guide dans cette pratique de Hatha Yoga dynamique dédiée à Apana Vayu : l'énergie descendante du lâcher-prise, de l'élimination et de l'ancrage.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Une pratique courte et dynamique pour renforcer le haut du dos, les bras et les épaules, se familiariser aux postures de gainage et construire son Chaturanga.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 20 minutes
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Matériel recommandé
Travaillez votre verticalité et votre place d'être humain entre la terre et le ciel.
Benoit partage de nombreux détails d'alignement pendant cette pratique, pour vous aider à comprendre et intégrer ce principe essentiel de la verticalité.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Juliette vous guide dans cette séance de Hatha Yoga dédiée à Prana Vayu, pour retrouver vitalité et motivation
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Dans ce parcours de 5 séances, Juliette vous emmène à la découverte des Vayus. Travailler sur les vayus, c'est ressentir ces différentes énergies dans le corps et la respiration, pour ensuite les ré-équilibrer par des pratiques appropriées.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé