Tous nos cours de yoga en ligne
Tous nos cours
Découvrez ici comment la pratique du yoga peut s'adapter à l'hiver et comment l'Ayurvéda nous accompagne en cette saison.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 2 minutes
Ayurveda, Présentations avec Delphine Denis
Une séance intense et dynamique pour réveiller et réchauffer le corps tout en restant ancré et posé.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Delphine vous présente un court massage à faire le soir avant de vous coucher, pour une bonne nuit et un meilleur système immunitaire.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
Ayurveda avec Delphine Denis
Savez-vous que certaines respirations sont particulièrement recommandées en hiver ? Venez découvrir ces techniques avec Delphine !
- Intensité Yoga doux, Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
Ayurveda, Pranayama avec Delphine Denis
Après quelques techniques de Yoga des yeux, Delphine vous guide dans la méditation Tratak, sur la flamme d'une bougie.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Pour tous
- Durée 18 minutes
Ayurveda, Méditation avec Delphine Denis
Une séance active et dynamique pour remettre tout le corps en mouvement et activer l'énergie dans toutes les directions.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
En créant plus d'espace au niveau de la cage thoracique, et en activant cette région, on entretient une meilleure respiration.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une séance énergisante pour prendre soin de nos organes internes.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Pour faire briller notre soleil intérieur et retrouver toute notre énergie de bon matin.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Pour un réveil plein d'enthousiasme et d'optimisme.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une séance à pratiquer en fin de journée, pour libérer les tensions le long de la colonne et retrouver la symétrie et l'axe vertical.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Diane vous guide dans cette séance de Yoga Nidra construite autour de la pratique de relaxation des 61 points.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 20 minutes
Yoga Nidra avec Diane Duhamel
Une séance pour relâcher la journée qui vient de s'écouler, revenir à soi et calmer le système nerveux pour favoriser une bonne nuit de sommeil.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Pour tous
- Durée 20 minutes
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Matériel recommandé
Une pratique complète pour pratiquer les Salutations au soleil, une longue relaxation, du Pranayama et une méditation en relation avec les 5 éléments.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique complète pour pratiquer les Salutations au soleil, une longue relaxation, du Pranayama et une méditation en relation avec les 5 éléments.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique courte pour le matin, pour réveiller la digestion avec l'élément Feu.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique courte, pour retrouver énergie, inspiration et enthousiasme le matin avec l'élément Air.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique courte, pour trouver la présence à soi avec l'élément Ether, dès le matin.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique courte, idéale en fin de journée mais à distance des repas, pour libérer le ventre, où siège notre feu digestif.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative yoga, Yin yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer la respiration et retrouver une énergie calme.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative yoga, Yin yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer les tensions de la nuque et du visage, et retrouver la présence à soi.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative yoga, Yin yoga avec Delphine Denis
Une pratique express, idéale pour le matin, pour booster la digestion avec l'élément Feu.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique express, idéale pour le matin, pour retrouver inspiration et enthousiasme avec l'élément Air.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
-
Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique express, idéale pour le matin, pour trouver la présence à soi avec l'élément Ether.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique courte, idéale en fin de journée mais à distance des repas, pour libérer le ventre, où siège notre feu digestif.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative yoga, Yin yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer la respiration et retrouver une énergie calme.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative yoga, Yin yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer les tensions de la nuque et retrouver la présence à soi.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 5 minutes
Ayurveda, Hatha Yoga doux, Méditation, Yin yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte, à pratiquer avec un mur, idéale en fin de journée pour alléger les jambes et libérer le bassin.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative yoga, Yin yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte, idéale pour le matin, pour cultiver la fluidité et la souplesse du bassin et du dos avec l'élément Eau.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique express, idéale pour le matin, pour cultiver la fluidité et la souplesse du dos avec l'élément Eau.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique courte, à pratiquer avec un mur, idéale en fin de journée pour alléger les jambes et libérer le bassin.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga doux, Yin yoga avec Delphine Denis
Une longue séance pour favoriser un bon fonctionnement des organes abdominaux, essentiel pour votre système immunitaire.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Une pratique courte à pratiquer le matin, pour trouver l'ancrage avec l'élément Terre.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique express, idéale pour le matin, pour trouver l'ancrage avec l'élément Terre.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga dynamique avec Delphine Denis
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer les jambes de leurs tensions et les alléger.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga doux, Yin yoga avec Delphine Denis
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer les jambes et tout le corps de ses tensions et se détendre vers la terre.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative yoga, Yin yoga avec Delphine Denis
Pensé pour s'intégrer facilement dans votre quotidien, ce Parcours vous permet de pratiquer chaque jour de la semaine le matin et/ou le soir, avec le fil conducteur des 5 éléments.
- Intensité Yoga doux, Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 2 minutes
Ayurveda, Présentations avec Delphine Denis
Une séance à pratiquer en fin de journée, pour se libérer des tensions physiques et émotionnelles.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Avec cette séance de Yoga Nidra, vivez une relaxation profonde et guidée dans votre espace intérieur, où nous allons venir installer une flamme dans des points-clés du corps.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 25 minutes
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Matériel recommandé
Yoga Nidra avec Delphine Denis
Dans cette seconde pratique, le tapis est installé le long du mur. C'est l'occasion de travailler les postures debout et d'apprendre à mieux vous situer dans l'espace grâce au mur.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 25 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Benoît Le Gourriérec
Une longue séance matinale et dynamisante pour cultiver votre soleil intérieur, et donc votre immunité.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Diane vous accompagne dans une posture et une pratique simple pour retrouver l'énergie en vous.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Pour tous
- Durée 13 minutes
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Matériel recommandé
Une longue séance au sol, pour installer une énergie calme.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 90 minutes
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Matériel recommandé
Hatha Yoga doux, Restorative yoga, Yin yoga avec Delphine Denis
Utilisez un mur pour progresser dans votre compréhension des postures classiques du yoga et trouver de nouvelles sensations d'alignement.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 22 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Benoît Le Gourriérec
Découvrez ici comment notre pratique du yoga peut s'adapter à l'automne, et comment l'Ayurveda nous accompagne en cette saison.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 6 minutes
Ayurveda, Présentations avec Delphine Denis
Découvrez les 5 éléments du Yoga et de l'Ayurveda à travers cette méditation guidée.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
Ayurveda, Méditation avec Delphine Denis
Tous les conseils de Delphine pour pratiquer l'auto-massage à l'huile, une des bases de l'Ayurvéda.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
Ayurveda avec Delphine Denis