Détox, digestion et alimentation consciente

Détox, digestion et alimentation consciente

Vous souffrez d'une digestion lente ou difficile, ressentez le besoin de détoxifier corps et esprit ou êtes curieux d'une approche plus consciente de l'alimentation ? Le yoga est d'une grande aide pour vous alléger, soutenir les fonctions optimales de votre métabolisme et vous aider à faire naturellement de bons choix pour mieux vous nourrir et trouver l'équilibre. Découvrez notre sélection de pratiques en fonction de vos besoins du jour !

 
Aider le corps à se détoxifier

Aider le corps à se détoxifier

À certains moments de l'année, notamment lors des changements de saison ou après les fêtes de fin d'année, notre corps et notre esprit ont besoin d'un petit reset pour se purifier et reprendre des forces. Voici quelques séances pour vous aider à accompagner ce process naturel de l'organisme.

 
S'initier à l'alimentation consciente

S'initier à l'alimentation consciente

Lorsque l'on pratique le yoga, on se demande souvent si ce que l'on mange contribue vraiment à notre équilibre.
Choisir ce que l'on met dans son assiette et la façon dont on s'alimente est une démarche aussi importante que celle de s'inscrire à un cours de yoga.

 
Améliorer sa digestion grâce au yoga

Améliorer sa digestion grâce au yoga

 
Stimuler le système digestif dès le réveil

Stimuler le système digestif dès le réveil