Du yoga chaque matin

Du yoga chaque matin

Démarrez la journée en faisant le plein d'énergie et de sérénité, grâce à cette série de séances de yoga, pensées par Delphine. Courtes et efficaces, accessibles à tous les niveaux, il y en a une pour chaque matin de la semaine !

15 minutes suffisent pour changer le cours de votre journée et faire circuler l'énergie ! Parce qu'une séance matinale, même rapide, vous assure de commencer la journée sur des bases saines tout en ayant pris soin de vous, du lundi au vendredi.
Pourquoi le matin ? Pour un corps plus fluide, un niveau d'énergie plus élevé et mieux distribué entre les différentes parties et organes, un esprit plus clair, plus d'optimisme et une humeur plus stable. Plus sur les bénéfices sur le blog.