ParcoursDu yoga chaque matin

Démarrez la journée en faisant le plein d'énergie et de sérénité, grâce à ce Parcours de yoga, pensé par Delphine pour vous simplifier la pratique du yoga au quotidien. Courtes et efficaces, accessibles à tous les niveaux, il y en a une pour chaque matin de la semaine !

15 minutes suffisent pour changer le cours de votre journée et faire circuler l'énergie ! Parce qu'une séance matinale, même courte, vous assure de commencer la journée sur des bases saines tout en ayant pris soin de vous, du lundi au vendredi.

Pourquoi le matin ? Pour un corps plus fluide, un niveau d'énergie plus élevé et mieux distribué entre les différentes parties et organes, un esprit plus clair, plus d'optimisme et une humeur plus stable.

Plus d'infos sur les bénéfices du Yoga du matin sur le blog.