Pratiques courtes du matin Spécial débutants

Pratiques courtes du matin Spécial débutants

Idéalement le yoga se pratique le matin, au réveil avant le petit déjeuner. Même une séance de 15 à 30 minutes, pratiquée au quotidien, transformerait votre journée et vous permettra de bénéficier des bienfaits du yoga !
Voici une sélection de pratiques courtes pour vous aider sur ce chemin.