SélectionPremier trimestre
Vous êtes enceinte ? Toutes nos félicitations !
Ces premiers mois sont souvent un mélange d'émotions fortes, de fatigue et peut être de stress généré par tous ces changements... Par principe de précaution, nous ne recommandons que des séances très douces pendant les 3 premiers mois de la grossesse. Toutes les relaxations ci-dessous vous aideront à vous détendre et récupérer de l'énergie.
- Style : Prénatal
- Enseignant : Multi-profs
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
Se ressourcer pendant le premier trimestre
- Style : Prénatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
Positions de détente en prénatal
- Style : Prénatal
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 7 minutes
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Matériel recommandé :
Harmonie intérieure
- Style : Méditation, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
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Matériel recommandé :
Méditation anti-stress
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
Relaxation guidée sur les chakras
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
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Matériel recommandé :
Relaxation sur la respiration
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
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Matériel recommandé :
Méditation sur la respiration
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Se ressourcer en profondeur
- Style : Méditation, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 26 minutes
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Matériel recommandé :
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