SélectionVos questions Yoga
Delphine répond en vidéo à vos questions Yoga !
En effet, lorsqu'on pratique régulièrement, de nombreuses questions peuvent se poser. L'alignement dans une posture particulière, les ajustements en fonction de vos besoins, mais aussi les bénéfices d'une posture spécifiques. Et chaque détail est important.
Pour mieux vous accompagner, je réponds à ces questions sous la forme de courtes vidéos pédagogiques.
Vous vous posez vous aussi une question ? Envoyez-moi un mail, ou laissez un commentaire sous les vidéos, pour que je puisse y répondre prochainement en vidéo !
- Style : Alignement, Présentations, Techniques du Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Niveau : Pour tous
Questions/réponses du 23 septembre 2023
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 20 minutes
Vos questions sur l'Ayurveda
- Style : Ayurveda, Présentations
- Niveau : Pour tous
Comment protéger ses poignets dans les salutations au soleil ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
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Matériel recommandé :
Quel Yoga pratiquer lorsqu'on est malade ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Relaxation & méditation, Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 5 minutes
Comment amener le pied entre les mains depuis Adho Muka ?
- Style : Techniques du Yoga
- Niveau : Pour tous
- Durée : 4 minutes
-
Matériel recommandé :
Comment placer l'épaule dans les torsions ?
- Style : Techniques du Yoga
- Niveau : Pour tous
- Durée : 3 minutes
Comment poser le talon arrière dans le Guerrier 1 ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 3 minutes
Comment protéger le bas du dos en remontant de chaturanga ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 4 minutes
Comment poser les talons au sol dans le chien-la-tête-en-bas ?
- Style : Techniques du Yoga
Comment tenir les équilibres ?
- Style : Techniques du Yoga
- Niveau : Pour tous
- Durée : 4 minutes
Comment éviter les tensions dans la nuque dans les postures ?
- Style : Techniques du Yoga
- Niveau : Pour tous
- Durée : 3 minutes
Comment assouplir le dos dans les flexions avant ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 3 minutes
Que signifie "Glisser les omoplates vers le bas du dos ?"
- Style : Techniques du Yoga
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 4 minutes
-
Matériel recommandé :
Que signifie ramener le nombril vers la colonne ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 3 minutes
Comment protéger le périnée dans Kapalabhati ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 3 minutes
Pourquoi mettre les pieds largeur du bassin ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 2 minutes
Comment relâcher les tensions du visage ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 5 minutes
Comment adapter la posture de Malasana ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Yoga doux, Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 5 minutes
Faut-il mettre un coussin sous la nuque ?
- Style : Techniques du Yoga
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 4 minutes
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Matériel recommandé :
Que faire lorsqu'on s'endort en méditation ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 3 minutes
Quand méditer ?
- Style : Techniques du Yoga
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 3 minutes
Combien de temps méditer ?
- Style : Techniques du Yoga
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 3 minutes
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