La question Yoga de la semaine

SélectionLa question Yoga de la semaine

Chaque semaine, Delphine répond en vidéo à une question Yoga de l'un de nos abonnés.

Lorsqu'on pratique le Yoga, très vite, de nombreuses questions peuvent se poser, qu'il s'agisse de l'alignement dans une posture, les ajustements en fonction de ses besoins particuliers, mais aussi les bénéfices d'une posture spécifiques. Et chaque détail est important.

Pour mieux vous accompagner, nous répondons à ces questions sous la forme de courtes vidéos pédagogiques.

Vous vous posez vous aussi une question ? Nous vous invitons à nous envoyer un mail, ou à laisser un commentaire sous les vidéos, pour que nous puissions y répondre prochainement en vidéo !

Voir la sélection de cours de yoga en ligne La question Yoga de la semaine
  • Style : Multi-styles
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Niveau : Pour tous
Suivre le cours de yoga en ligne Comment protéger ses poignets dans les salutations au soleil ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment protéger ses poignets dans les salutations au soleil ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment protéger ses poignets dans les salutations au soleil ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Quel Yoga pratiquer lorsqu'on est malade ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Quel Yoga pratiquer lorsqu'on est malade ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Quel Yoga pratiquer lorsqu'on est malade ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Relaxation & méditation, Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Comment amener le pied entre les mains depuis Adho Muka ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment amener le pied entre les mains depuis Adho Muka ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment amener le pied entre les mains depuis Adho Muka ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 4 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Comment placer l'épaule dans les torsions ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment placer l'épaule dans les torsions ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment placer l'épaule dans les torsions ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 3 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Comment poser le talon arrière dans le Guerrier 1 ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment poser le talon arrière dans le Guerrier 1 ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment poser le talon arrière dans le Guerrier 1 ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 3 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Comment protéger le bas du dos en remontant de chaturanga ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment protéger le bas du dos en remontant de chaturanga ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment protéger le bas du dos en remontant de chaturanga ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 4 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Comment tenir les équilibres ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment tenir les équilibres ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment tenir les équilibres ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 4 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Comment éviter les tensions dans la nuque dans les postures ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment éviter les tensions dans la nuque dans les postures ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment éviter les tensions dans la nuque dans les postures ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 3 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Comment assouplir le dos dans les flexions avant ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment assouplir le dos dans les flexions avant ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment assouplir le dos dans les flexions avant ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 3 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Que signifie "Glisser les omoplates vers le bas du dos ?" avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Que signifie "Glisser les omoplates vers le bas du dos ?" avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Que signifie "Glisser les omoplates vers le bas du dos ?"

  • Style : Techniques du Yoga
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 4 minutes
  • Matériel recommandé : Sangle
Suivre le cours de yoga en ligne Que signifie ramener le nombril vers la colonne ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Que signifie ramener le nombril vers la colonne ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Que signifie ramener le nombril vers la colonne ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 3 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Comment protéger le périnée dans Kapalabhati ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment protéger le périnée dans Kapalabhati ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment protéger le périnée dans Kapalabhati ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 3 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Pourquoi mettre les pieds largeur du bassin ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Pourquoi mettre les pieds largeur du bassin ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Pourquoi mettre les pieds largeur du bassin ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 2 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Comment relâcher les tensions du visage ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment relâcher les tensions du visage ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment relâcher les tensions du visage ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Comment adapter la posture de Malasana ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment adapter la posture de Malasana ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment adapter la posture de Malasana ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Yoga doux, Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Faut-il mettre un coussin sous la nuque ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Faut-il mettre un coussin sous la nuque ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Faut-il mettre un coussin sous la nuque ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 4 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
Suivre le cours de yoga en ligne Que faire lorsqu'on s'endort en méditation ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Que faire lorsqu'on s'endort en méditation ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Que faire lorsqu'on s'endort en méditation ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 3 minutes
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