Au fil des trimestres

SélectionAu fil des trimestres

Pendant la grossesse, chaque trimestre est une étape bien particulière, avec ses besoins spécifiques.
Suivez notre programme, avec une sélection de pratiques adaptées à chaque trimestre !

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  • Style : Prénatal
  • Enseignant : Multi-profs
Yoga prénatal au premier trimestre

Yoga prénatal au premier trimestre

La pratique du yoga n'est pas recommandée pendant le premier trimestre, pour éviter tout risque de fausse couche.
Nous avons sélectionné ici des séances de yoga axées sur la relaxation, ultra-douces.

Suivre le cours de yoga en ligne Se ressourcer pendant le premier trimestre avec Valentine Peltier | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Se ressourcer pendant le premier trimestre avec Valentine Peltier | Prénatal

Se ressourcer pendant le premier trimestre

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureSangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Méditation sur la respiration avec Delphine Denis | MéditationSuivre le cours de yoga en ligne Méditation sur la respiration avec Delphine Denis | Méditation

Méditation sur la respiration

  • Style : Méditation
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne Trois postures confortables pour se détendre avec Diane Duhamel | Restorative Yoga, Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Trois postures confortables pour se détendre avec Diane Duhamel | Restorative Yoga, Yin Yoga

Trois postures confortables pour se détendre

  • Style : Restorative Yoga, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 16 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterBriqueCouverture
Yoga prénatal au second trimestre

Yoga prénatal au second trimestre

Au second trimestre on est souvent en pleine forme. Il reste important de privilégier des pratiques douces, comme le yoga prénatal.

Suivre le cours de yoga en ligne Une grossesse en toute sérénité avec Sandra Bourdeaux | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Une grossesse en toute sérénité avec Sandra Bourdeaux | Prénatal

Une grossesse en toute sérénité

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 40 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Salutations au Soleil prénatal avec Emma avec Emma Ford | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Salutations au Soleil prénatal avec Emma avec Emma Ford | Prénatal

Salutations au Soleil prénatal avec Emma

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 18 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Positions de détente en prénatal avec Valentine Peltier | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Positions de détente en prénatal avec Valentine Peltier | Prénatal

Positions de détente en prénatal

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 7 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouverture
Yoga prénatal au troisième trimestre

Yoga prénatal au troisième trimestre

Au troisième trimestre notre ventre est bien rond, et les inconforts sont bien présents. La date de l'accouchement approche. Suivez cette petite sélection pour apaiser les maux de la grossesse et commencez préparer le grand jour !

Suivre le cours de yoga en ligne Aider la digestion et soulager les reflux avec Valentine Peltier | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Aider la digestion et soulager les reflux avec Valentine Peltier | Prénatal

Aider la digestion et soulager les reflux

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouverture
Suivre le cours de yoga en ligne Bien se positionner pour le travail de l'accouchement avec Valentine Peltier | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Bien se positionner pour le travail de l'accouchement avec Valentine Peltier | Prénatal

Bien se positionner pour le travail de l'accouchement

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 11 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterBriqueCouverture
Suivre le cours de yoga en ligne Gérer les douleurs ligamentaires avec Valentine Peltier | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Gérer les douleurs ligamentaires avec Valentine Peltier | Prénatal

Gérer les douleurs ligamentaires

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 3 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne A l'approche du terme avec Élodie Prou | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne A l'approche du terme avec Élodie Prou | Prénatal

A l'approche du terme

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Protéger le dos en posture debout pendant la grossesse avec Valentine Peltier | PrénatalSuivre le cours de yoga en ligne Protéger le dos en posture debout pendant la grossesse avec Valentine Peltier | Prénatal

Protéger le dos en posture debout pendant la grossesse

  • Style : Prénatal
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
CasaYoga.tv, cours de yoga en ligne

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