Respirer pleinement

Respirer pleinement

Par le yoga, retrouvez une respiration douce et profonde, apaisante et nourrissante.

 

 

Bonne idée yogaA tout moment de la journée, si vous vous sentez fatigué ou stressé, faites une pause de quelques minutes, prenez conscience de votre respiration, et laissez-la s'allonger doucement et naturellement.

 
 
Pranayama

Pranayama