SélectionYoga Spécial été
Profitez de l'été pour glisser chaque jour dans la pratique du yoga !
Voici nos suggestions avec :
- Des séances de yoga pour les jours où il fait très chaud,
- Des séances de yoga pour se reconnecter à la nature,
- Des séances de yoga pour pratiquer sans tapis,
- Des séances de yoga pour profiter de l'été pour vous renforcer,
- Des séances de yoga detox,
- Nos articles de l'été.
N'oubliez pas de télécharger notre application qui vous permet de nous garder dans votre poche, et de pratiquer même hors connexion en téléchargeant les séances sur votre mobile ou tablette !
- Style : Multi-styles
- Enseignant : Multi-profs
- Intensité : Relaxation & méditation, Yoga doux, Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
Pour les jours les plus chauds
Fraîcheur express
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
Libérer l'excès de chaleur
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
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Matériel recommandé :
Shitali : Une respiration rafraichissante
- Style : Hatha Yoga doux, Pranayama
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 7 minutes
Yin yoga Spécial été
- Style : Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 1 heure
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Matériel recommandé :
Préparer une soirée détendue
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 35 minutes
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Matériel recommandé :
Se reconnecter à la nature
Pratiquer dehors en été
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
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Matériel recommandé :
Relaxation sous un arbre
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
S'installer dans l'arbre
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 51 minutes
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Matériel recommandé :
S’enraciner et réveiller le souffle
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
Méditation 3 : Sur les sens
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Méditation 5 : Ici et Maintenant
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Pratiquer sans tapis
Développer force, stabilité et confiance
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 28 minutes
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Matériel recommandé :
Retrouver la joie
- Style : Méditation, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 22 minutes
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Matériel recommandé :
Routine abdominale du matin
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Matériel recommandé :
Profiter de l'été pour se renforcer
Profiter de l'été pour se detoxifier
Yoga & Détox dynamique
Suivez ce parcours de 5 séances de 30 minutes de détox dynamique pour vous revitaliser le matin, et apprendre les techniques detox du yoga.
Ce parcours de niveau Intermédiaire vous conviendra si vous pratiquez déjà depuis quelques temps.
Pour un début de journée très énergisant !
Les techniques détox du Yoga / Version douce
- Style : Hatha Yoga doux, Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 50 minutes
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Matériel recommandé :
Nos articles de l'été
Pratiquez le Yoga chez vous !
Une approche accessible et pédagogique
L'art de vivre Yoga & Ayurveda
Accès illimité à plus de 600 cours
À partir de 18€/mois, sans engagement
