Élément Ether - Détente - 15 min
Ce cours s'inscrit dans le Parcours 15 minutes de détente avec les éléments.
Une pratique courte, idéale en fin de journée pour libérer les tensions de la nuque, du visage, des mâchoires et des oreilles, et retrouver la présence à soi.
L'élément Ether représente l'espace, notre présence et conscience. Dans le corps il se situe au niveau du cou et du visage, souvent tendus en fin de journée.
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Vous avez une question
merci pour cette séance de détente
J'espère que cela t'a aidé pour ta nuque Marie-France !