Élément Air - Dynamique - 15 min
Ce cours s'inscrit dans le Parcours 15 minutes dynamiques avec les éléments.
Une pratique courte, pour retrouver énergie, inspiration et enthousiasme le matin avec l'élément Air.
L'élément Air est lié à la respiration et la cage thoracique. Créez plus d'espace dans la cage thoracique pour mieux respirer, et re-connectez-vous à la respiration, pour un matin dynamique.
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
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Vous avez une question
séance très agréable de bon matin !
Merci Rafik, j'espère que cela t'a parlé !