ParcoursHabiter son corps avec les Vayus
Du mardi 16 avril au mardi 14 mai, on se retrouve chaque mardi matin à 7:30, pour 30 minutes de postures, suivies de 15 minutes de Pranayama et méditation.
Les replays seront disponibles au fur et à mesure.
Un parcours pour apprendre à habiter notre corps en découvrant et en ressentant les 5 mouvements de l'énergie.
Les 5 Vayus représentent les 5 mouvements de l'énergie dans le corps.
Chacun de ces mouvements est associé à des parties du corps et des capacités physiques et mentales particulières.
Lorsqu'on apprend à les reconnaitre, et qu'on les équilibre par la pratique, on se sent mieux dans son corps, mais mieux également mentalement.
Les 5 Vayus sont l'une des clés du Yoga, comme les 5 Koshas dont je vous parlais en septembre 2023.
Prochain Live le mardi 23 avril. Connectez-vous pour voir ici les informations de connexion sur Zoom.
Pour chaque Vayu, vous choisissez ce qui vous convient :
- une séance complète de 45 minutes avec postures, relaxation, respiration et méditation,
- une séance de 30 minutes avec uniquement la partie postures et relaxation,
- une séance de 15 minutes avec uniquement la partie respiration et méditation.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Niveau : Pour tous
Présentation
Vitalité et motivation avec Prana Vayu le 16 avril 2024
A propos de prana vayu
- Style : Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 2 minutes
Séance complète - 45 mn - Prana Vayu
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga dynamique - 30 mn - Prana Vayu
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Méditation sur Prana Vayu
- Style : Méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Elimination et lâcher-prise avec Apana Vayu Live le 23 avril 2024
A propos de Apana Vayu
- Style : Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 5 minutes
Séance complète - 45 mn - Apana Vayu
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga dynamique - 30 mn - Apana Vayu
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Méditation sur Apana Vayu
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
Digestion et équilibre avec Samana Vayu Live le 30 avril 2024
A propos de Samana Vayu
- Style : Présentations
- Durée : 2 minutes
Séance complète - 45 mn - Samana Vayu le 30 avril
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga dynamique - 30 mn - Samana Vayu
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Méditation sur Samana Vayu
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Circulation et présence avec Vyana Vayu Live le 07 mai 2024
A propos de Vyana Vayu
- Style : Présentations
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 2 minutes
Circulation et présence avec Vyana Vayu le 7 mai
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Expression et confiance avec Udana Vayu Live le 14 mai 2024
A propos de Udana Vayu
- Style :
- Durée : 2 minutes
Confiance et expression avec Udana Vayu le 14 mai
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
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