Mes séances de yoga
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Mes cours de yoga
Séance complète - 45 mn - Samana Vayu le 30 avril
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Séance complète - 45 mn - Prana Vayu
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Séance complète - 45 mn - Apana Vayu
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga dynamique - 30 mn - Prana Vayu
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Préparer une bonne nuit dans votre lit
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
Préparer une bonne nuit sur votre tapis
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga et méditation en cas d'insomnie
- Style : Hatha Yoga doux, Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
Yoga en cas de réveil trop matinal
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Relaxation & méditation, Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga pour les matins fatigué.e
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
REPLAY Hatha Yoga spécial Solstice de printemps
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga dynamique - 30 mn - Apana Vayu
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga dynamique - 30 mn - Samana Vayu
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Dimanche 7 janvier 2024 : Séance spéciale nouvel an
- Style : Hatha Yoga doux, Méditation, Pranayama, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation, Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
- Matériel recommandé :
REPLAY du 16 décembre : Hatha Yoga spécial Solstice d'hiver
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
- Matériel recommandé :
Replay du 18 novembre : Les triangles
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
- Matériel recommandé :
Les 5 guerrier.e.s du Yoga
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
- Matériel recommandé :
Hatha Yoga spécial Equinoxe
- Style : Hatha Yoga dynamique, Méditation, Pranayama
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
- Matériel recommandé :
Séance complète - 45 min - Corps de joie
- Style : Hatha Yoga dynamique, Méditation, Pranayama
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 48 minutes
- Matériel recommandé :
Hatha Yoga dynamique - 30 minutes - Corps de sagesse
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 32 minutes
- Matériel recommandé :
Hatha Yoga dynamique - 30 minutes - Corps mental
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 32 minutes
- Matériel recommandé :
Hatha Yoga dynamique - 30 minutes - Corps d'énergie
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 34 minutes
- Matériel recommandé :
Séance complète - 45 min - Corps d'énergie
- Style : Hatha Yoga dynamique, Méditation, Pranayama
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Séance complète - 45 min - Corps mental
- Style : Hatha Yoga dynamique, Méditation, Pranayama
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Séance complète - 45 min - Corps de sagesse
- Style : Hatha Yoga dynamique, Méditation, Pranayama
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Hatha Yoga dynamique - 30 minutes - Corps de joie
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 34 minutes
- Matériel recommandé :
Hatha Yoga dynamique - 30 minutes - Corps physique
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 34 minutes
- Matériel recommandé :
Séance complète - 45 min - Corps physique
- Style : Hatha Yoga dynamique, Méditation, Pranayama
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 45 minutes
- Matériel recommandé :
Spécial été Jour 1 : Ouverture et lâcher-prise
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Spécial été Jour 2 : Se rafraîchir
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Spécial été Jour 3 : Changer de perspective
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Spécial été Jour 4 : Ne pas se prendre au sérieux
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Spécial été Jour 5 : Comme un ciel d'été
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Lundi matin : Harmonie
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 35 minutes
- Matériel recommandé :
Libérer le bas du corps
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Mardi matin : Ouverture
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Mercredi matin : Aisance
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Libérer le haut du corps
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Jeudi matin : Stabilité
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Libérer la tête et le mental
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Vendredi matin : Présence radieuse
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Revenir à soi
- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga & Énergie : Expansion
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga & Énergie : Lâcher-prise
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga & Énergie : Enthousiasme
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 1 heure 30 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga & Énergie : Calme
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
- Matériel recommandé :
Yoga & Énergie : Stabilité
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
- Matériel recommandé :
Présentation du Parcours Yoga du soir pour se libérer du stress
- Style : Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 3 minutes
Présentation du parcours Yoga du matin pour une journée sans stress
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 4 minutes