Positions de détente en prénatal

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Valentine vous propose de découvrir les positions qu'il est possible de prendre pour se relaxer pendant la grossesse. Ces trois postures s'adaptent aux différents stades de la grossesse et vous permettront de trouver une posture confortable à la fin de votre séance de yoga prénatal, ou tout simplement de vous détendre à tout moment de la journée.

Pendant la grossesse, le corps change et les habitudes aussi. Prenez les bons réflexes pour vous allonger, découvrez les détails qui feront de votre relaxation un moment vraiment confortable pour vous et votre bébé.

  • Style : Prénatal
  • Enseignant : Valentine Peltier
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 7 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouverture
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