Positions de détente en prénatal | Cours de yoga en ligne avec Valentine Peltier | Prénatal

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Positions de détente en prénatal

Valentine vous propose de découvrir les positions qu'il est possible de prendre pour se relaxer pendant la grossesse. Ces trois postures s'adaptent aux différents stades de la grossesse et vous permettront de trouver une posture confortable à la fin de votre séance de yoga prénatal, ou tout simplement de vous détendre à tout moment de la journée.

Pendant la grossesse, le corps change et les habitudes aussi. Prenez les bons réflexes pour vous allonger, découvrez les détails qui feront de votre relaxation un moment vraiment confortable pour vous et votre bébé.

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.