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Cours de yoga en accès libre
[Accès gratuit]. Pratiquez le yoga chaque matin ! Cette séance commence avec des postures au sol, pour un réveil en douceur du lundi matin.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
[Accès gratuit] Un moment de détente chaque soir... Une séance sur le dos pour libérer vos tensions tout le long de la colonne.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
-
Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
[Accès gratuit] Une séance de méditation à pratiquer dès que vous vous sentez stressé, pour retrouver le calme et la détente.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 15 minutes
-
Matériel recommandé
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Un yoga, plusieurs styles
Le yoga c'est l'unité. Mais en fonction de votre caractère et de vos besoins, certains chemins sont mieux adaptés.
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