Juste après la naissance

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Une séance de yoga postnatal adaptée à la période juste après la naissance, même si vous n'avez pas terminé votre rééducation périnée-abdominaux.

À travers cette séquence de mouvements doux et de respirations, vous mobilisez la zone abdominale, le périnée et les hanches en toute sécurité.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

  • Style : Postnatal
  • Enseignant : Élodie Prou
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
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