S'énergiser et relancer la circulation en postnatal

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Une séance de yoga postnatal pour retrouver votre corps et votre énergie quelques temps après la venue de votre bébé. Cette pratique assez intense peut se faire sans attendre la fin de votre rééducation du périnée. A pratiquer à tout moment de la journée, à distance de l'accouchement.

Prenez le temps de respirer, de bouger, de retrouver votre énergie et votre force. Cette pratique vous emmène dans des postures debout et au sol pour stimuler chaque partie du corps !

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

  • Style : Postnatal
  • Enseignant : Valentine Peltier
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureTapis de yoga
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CasaYoga.tv
Edith le 20/03/2020

Bonjour,

Cette séance est elle recommandée même sans avoir terminer l’an rééducation du périnée ? ( 7 semaines après accouchement).
Merci par avance,

Edith

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CasaYoga.tv
Valentine le 23/03/2020

Bonjour Edith, merci de votre message. Aucun souci cette séance peut être pratiquer des la sortie de la maternité, il s'agit d'un vrai postnatal qui ne nécessite pas encore d'avoir travailler sa rééducation. Le yoga postnatal est d'ailleurs un bon complément d'avant poste de la reeducation Happy belle pratique!