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Restorative yoga, pendant que bébé dort

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Sandra vous propose une séance de Restorative yoga, un yoga de régénération et de relaxation profonde, à suivre après l'accouchement. Vous pouvez pratiquer cette séance sans avoir réalisé vos rééducations des abdominaux et du périnée.

Cette séquence ouvre la cage thoracique et étire le dos en douceur. Un vrai moment pour vous ressourcer et retrouver votre espace intérieur.

  • Style : Postnatal
  • Enseignant : Sandra Bourdeaux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterTapis de yoga
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