Restorative yoga, pendant que bébé dort
Sandra vous propose une séance de Restorative yoga, un yoga de régénération et de relaxation profonde, à suivre après l'accouchement. Vous pouvez pratiquer cette séance sans avoir réalisé vos rééducations des abdominaux et du périnée.
Cette séquence ouvre la cage thoracique et étire le dos en douceur. Un vrai moment pour vous ressourcer et retrouver votre espace intérieur.
- Style Yoga postnatal
- Enseignant Sandra Bourdeaux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 25 minutes
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Matériel recommandé
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