Restorative yoga, pendant que bébé dort | Cours de yoga en ligne avec Sandra Bourdeaux | Postnatal

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Restorative yoga, pendant que bébé dort

Sandra vous propose une séance de Restorative yoga, un yoga de régénération et de relaxation profonde, à suivre après l'accouchement. Vous pouvez pratiquer cette séance sans avoir réalisé vos rééducations des abdominaux et du périnée.

Cette séquence ouvre la cage thoracique et étire le dos en douceur. Un vrai moment pour vous ressourcer et retrouver votre espace intérieur.

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