Se détendre à tout moment pendant la grossesse

Se détendre à tout moment pendant la grossesse | Cours de yoga en ligne avec Sandra Bourdeaux | Prénatal Se détendre à tout moment pendant la grossesse | Cours de yoga en ligne avec Sandra Bourdeaux | Prénatal
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.
Je m'abonne

Une séquence simple de yoga prénatal sans tenue ni tapis de yoga pour vous faire du bien à tout moment de la journée ! Vous aurez juste besoin d'un petit espace au mur ou d'une chaise pour ces quelques exercices. Une routine idéale après les repas.

En moins de 10 minutes, cette séquence crée beaucoup d'espace et de bonheur pour vous et votre bébé. Avec cette série de mouvements dynamiques liés à la respiration, vous libérez la cage thoracique et le système digestif. Votre rendez-vous bien-être au quotidien avec Sandra !

  • Style : Prénatal
  • Enseignant : Sandra Bourdeaux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 8 minutes
J'ai une question

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.