Détox : Un ventre souple et fluide

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Détox : Un ventre souple et fluide

Voici une séance detox, à pratiquer le matin à jeûn.

Prenez soin de vos organes abdominaux, en les massant en profondeur et en douceur, pour retrouver un ventre souple et fluide, où l'énergie circule librement.

Votre digestion s'en trouvera améliorée, la respiration libérée et l'esprit apaisé.

 

commentaires (8)

Catherine le 22/11/2018

Cette séance est une belle découverte car elle m'aide énormément à me recentrer. Je la pratique parfois comme transition entre la journée de travail et la soirée. merci à vous

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Delphine de CasaYoga.tv le 23/11/2018

Catherine, cette séance peut être une bonne façon de revenir à soi en fin de journée aussi oui ! Tant que c'est à bonne distance des repas par contre..

Stéphanie le 03/12/2018

J'ai fait la même chose, séance en rentrant chez moi qui est souvent un moment difficile. J'avais le ventre tendu et certaines douleurs, ça m'a beaucoup aidé ce soir. Merci.

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Delphine de CasaYoga.tv le 05/12/2018

Très bien, à vous de voir le moment qui vous convient le mieux ! Il est important par contre d'avoir le ventre vide pour cette séance. J'ai préparé une série de pratiques du soir, qui sera disponible d'ici 2 mois, qui devrait beaucoup vous plaire si vous ressentez beaucoup de tensions et douleurs en fin de journée.

Sophie le 24/12/2018

Merci Delphine ! Sensations incroyables dans cette séance, on prend conscience plus fortement de la respiration dans le ventre et dans le dos. Et les tensions se libèrent comme par magie. J.attends avec impatience la prochaine série de séances du soir ! Joyeux Noël à toute votre équipe !

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Delphine de CasaYoga.tv le 26/12/2018

Merci Sophie pour ce message. Oui en effet le travail sur le ventre a un effet très important sur la respiration ! Joyeux Noël à vous aussi, de la part de toute l'équipe !

Rafik le 01/01/2019

superbe séance, pour nettoyer les organes un lendemain de réveillon
Je vais inclure les exercices de compression du ventre avec la couverture dans ma routine matinale ! bonne année et namasté

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/01/2019

Bonne année 2019 Rafik ! Les compressions du ventre sont à la fois très agréables (même si un peu douloureuses certains jours) et très efficaces. Parfait pour une routine matinale régulière oui !

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Invité
19/04/2019
 
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