Yoga détente autour de l'élément Ether

L'élément Ether représente l'espace.

Dans cette séance nous relâchons méthodiquement tout le corps pour retrouver un espace intérieur détendu et bien vivant.

Nous travaillerons particulièrement la zone du cou, qui est liée à l'élément Ether.

Avec plus d'espace en nous on se sent tout de suite mieux ! C'est une parfaite anti-dote au stress et à l'anxiété, qui ont tendance, au contraire, à nous compresser.

Avec le stress nous avons tendance à nous crisper; l'intérieur de notre corps se réduit et on respire mons bien. Le fait de re-créer de l'espace nous donne la sensation de revivre ! Cela nous donne aussi plus d'énergie.