Torsions et bien-être du cou

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Torsions et bien-être du cou

Voici une séance de Hatha yoga dédiée au bien-être de votre cou.
Grâce aux torsions, au travail des épaules et à la position du regard, cet enchaînement spécifique vous aidera à libérer les tensions dans la nuque.

Une séquence pour vous sentir léger dans la tête, plus fort dans les épaules et pour vous aider à prendre conscience de votre colonne vertébrale.

Sur le même sujet, consultez notre article Libérer la nuque et les épaules !

 

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Invité
12/12/2018
 
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