Les 5 guerrier.e.s du Yoga

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Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 28€/mois, sans aucun engagement.

Une séance complète de Yoga, pranayama et méditation sur le thèmes des 5 Guerrier.e.s du Yoga.

Il s'agit bien sûr de guerrie.re.s de Paix et de Lumière !

Nous y travaillons l'ancrage, la force, la présence et la concentration.

Cette séance sera est sur l'alignement dans ces postures, et vous aidera à bien comprendre le placement des pieds, des jambes et du bassin.

Elle se termine par des postures de détentes au sol, une longue relaxation, pranayama et méditation pour établir en nous la présence, la paix, la force et le courage.

Vous aurez besoin de 60 centimètres de mur pour quelques variations au mur !

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Invité
25/05/2024
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