Se détendre avec une sangle | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Restorative yoga

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Se détendre avec une sangle

Envie ou besoin de vous détendre complètement ? Delphine vous propose une courte séance de Restorative yoga avec un seul accessoire : une sangle.

Cette séquence est idéale en fin de journée, ou à tout moment quand vous sentez que vous avez besoin de relâcher les tensions. L'utilisation de la sangle vous aidera à vous étirer et à vous détendre profondément dans les postures.

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

J'ai une question

 

commentaires (18)

Marie-France le 13/09/2020

Merci pour cette séance. Encore plus que les années précédentes, une rentrée sous stress. Impressionnant, j'ai l'impression d'avoir vieilli en une semaine : mal aux articulations, difficultés à lever les jambes, mal dans les hanches. Cette séance m'a fait beaucoup de bien et je referai du yoga dans la journée tellement je me sens épuisée et mal dans mon corps. Alors, encore un grand merci pour vos cours.

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Delphine de CasaYoga.tv le 14/09/2020

Merci Marie-France pour votre message. Oui, le stress est très fatiguant. Avez-vous essayé d'installer des micro-pauses dans la journée, quelques respirations pour éviter de partir en mode stress ? par exemple une pause de 5 minutes loin des regards (dans les toilettes ?), pour revenir à vous et repartir rafraichie et reconnectée... ? Je faisais beaucoup cela lorsque je travaillais en entreprise..

marie le 27/05/2020

Je reviens régulièrement à cette exercice de la sangle, qui a le don de m'apaiser en douceur
Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 29/05/2020

C'est en effet une séance très apaisante, bienvenue en cette période de grands changements permanents..

Anna le 28/01/2020

J'ai A-do-ré cette séance ! :D MERCI Delphine

Lunes J3, je voulais de la Détente Cocon et du Qui Prend Soin ;)) ... ET étrenner ^^ ma sangle toute neuve toute belle de chez Chin Mudra en coton bio Respect de la Terre Mère...

Je suis Fascinée comme un "petit" accessoire peut Transformer une posture ! Délicieux, la Tête Soutenue ! J'étais la Tranquilité faite Femme arrivée dans Shavasana, à deux Respiration de m'Endormir ! Bonheur !

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Delphine de CasaYoga.tv le 24/02/2020

Merci Anna ! Les accessoires de yoga nous donnent accès à de nouvelles façons de percevoir les postures en effet ! Je suis très heureuse que vous ayez apprécié cette séance.

severine le 15/11/2019

J'aimais déjà mon bolster, maintenant j'aime aussi ma sangle!
Merci Delphine

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Delphine de CasaYoga.tv le 21/11/2019

Et oui, tous les accessoires sont des aides précieuses Séverine

Tetyana le 09/03/2019

Merci beaucoup pour cette belle séance

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/03/2019

Merci Tetyana !

christel le 20/12/2018

Une séance très relaxante, merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 26/12/2018

Merci Christel

sabrina le 13/11/2018

un grand merci pour cette seance salvatrice qui m'a libéré les hanches, le psoas le ventre et surtout l'esprit
une relaxation reussie!
belle journéee à vous,

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Delphine de CasaYoga.tv le 16/11/2018

Merci Sabrina ! C'est fou tout l'espace qu'on peut créer en soi non ?

Aleksandra de CasaYoga.tv le 24/05/2018

Quelle bonne nouvelle ! Merci pour ce retour Laurie. Vous avez pratiqué cette séance à quel moment, le soir peut-être ?

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Laurie le 21/05/2018

J'ai beaucoup aimé cette séance ! Merci Delphine

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Delphine de CasaYoga.tv le 19/04/2018

Merci pour votre retour Jackye. En effet, l'utilisation de la sangle de cette façon a un effet relaxant garanti !

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Jackye le 18/01/2017

Bonne séance. ! merci

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Invité
21/10/2020
 
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