Se détendre avec une sangle
Envie ou besoin de vous détendre complètement ? Delphine vous propose une courte séance de Restorative yoga avec un seul accessoire : une sangle.
Cette séquence est idéale en fin de journée, ou à tout moment quand vous sentez que vous avez besoin de relâcher les tensions. L'utilisation de la sangle vous aidera à vous étirer et à vous détendre profondément dans les postures.
- Style Restorative yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 27 minutes
-
Matériel recommandé
commentaires (12)
Bonne séance. ! merci
Merci pour votre retour Jackye. En effet, l'utilisation de la sangle de cette façon a un effet relaxant garanti !
J'ai beaucoup aimé cette séance ! Merci Delphine
Quelle bonne nouvelle ! Merci pour ce retour Laurie. Vous avez pratiqué cette séance à quel moment, le soir peut-être ?
un grand merci pour cette seance salvatrice qui m'a libéré les hanches, le psoas le ventre et surtout l'esprit
une relaxation reussie!
belle journéee à vous,
Merci Sabrina ! C'est fou tout l'espace qu'on peut créer en soi non ?
Une séance très relaxante, merci
Merci Christel
Merci beaucoup pour cette belle séance
Merci Tetyana !
J'aimais déjà mon bolster, maintenant j'aime aussi ma sangle!
Merci Delphine