Réveil matin
Un réveil en douceur avec Elodie qui vous propose cette séance courte de Hatha yoga que vous pouvez pratiquer le matin avant de partir travailler ! Une série d'étirements doux pour délier le corps et faire circuler l'énergie.
Etirez bras et jambes, mobilisez le dos, la sangle abdominale et respirez ! Une séquence tout en souplesse ... Souriez ... Bonne journée !
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Élodie Prou
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 10 minutes
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Matériel recommandé :
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Merci pour ce réveil tout en douceur que je pratique maintenant chaque jour
Bonjour Marie-France et merci pour votre message! Je suis vraiment ravie de vous pouvoir vous accompagner dans votre routine matinale!
Après une semaine d'arrêt du yoga étant malade, je suis heureuse de reprendre ce cours ce matin.
Bonjour Marie-France, je suis ravie de vous avoir accompagnée pendant ce moment de Yoga à la maison !
Merci pour ce temps de réveil du corps dynamique et douceur à la fois.
"Matin" midi de Noël
EnVie de prendre un Temps pour moi avant de Rejoindre "le Monde", et en même temps, aujourd'hui pas celui d'une heure de séance Profonde... 
Je viens de me Régaler à cet enchainement court SANS être rush, MERCI Élodie, Bonheur ! 
J'aime beaucoup le Flow posé et grave de ta Voix. Très Enracinant 
Une Merveille pour les matins où le Temps est restreint 
Merci Anna, je suis très heureuse d'avoir pu vous accompagner dans votre pratique du matin de Noël! Tous mes voeux à vous
Merci pour cette séance courte et suffisante pour booster la journée. C'est parfait quand je n'ai pas trop de temps et que je ne souhaite pas râter mon rituel du matin. Je la mets dans mes favoris pour les matins pressés !
Super quand peut de temps le matin, ça détends le corps. Merci Elodie avec une voix douce et calme.
Bonjour Stéphane, merci pour votre retour ! En effet, quelques minutes suffisent pour emmener dynamisme, énergie et sérénité dès le matin
n'hésitez pas à revenir à cette séance autant que vous en avez envie ou découvrir nos autres séances matinales via les Sélections !
Merci pour ce retour positif, Gilles. Vous avez tout à fait saisi le principe, profitez bien de cette séance, à bientôt !
Petite séance parfaite pour commencer la journée ou comme échauffement. Merci Élodie