Souple et ancré pour la journée

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Souple et ancré pour la journée

Une pratique d'ouverture des hanches pour vous centrer et dénouer les tensions que vous pouvez sentir en vous levant le matin. Ce vinyasa équilibrant vous aidera à démarrer votre journée en souplesse et avec calme.

Au réveil, il se peut que nous sentions un décalage important entre notre mental, déjà très actif et notre corps qui a du mal à se mettre en route. Cette séance vous propose de réveiller le corps tout en apaisant le mental pour trouver l'équilibre et rester centré toute la journée !

 

commentaires (8)

Irina le 19/06/2018

Très bon cours. J'ai eu de l'énergie et je suis restée concentrée toute la journée.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 20/06/2018

Quelle bonne nouvelle ! Merci pour ce retour positif, Irina, et à bientôt !

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Mathilde le 05/07/2018

Super! objectifs atteints au-delà de l'énoncé. Ma tête est avec mon corps et moi bien dedans. Namaste.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 05/07/2018

Notre mission est donc remplie sur cette session ! Merci pour ce retour Mathilde, en effet, la sensation de bien-être vient d'abord d'un alignement corps/esprit et le yoga a tant à nous apprendre là-dessus. Belles pratiques !

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emma le 05/08/2018

Une pratique vraiment extraordinaire. Extrêmement bien articulée, douce, profonde et puissante. Merci.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 07/08/2018

Bonjour Emma, merci pour ce retour si positif ! Nous sommes ravis de contribuer ainsi à votre bien-être Vous l'avez pratiqué le matin ? Comment a été la journée qui a suivi ?

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catherine le 07/08/2018

excellent, j'ai termine par une méditation , bcp de fluidité dans mon corps et ma tête; merci

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 08/08/2018

Superbe, Catherine ! Ca fait toute la différence dans une journée, n'est-ce pas ? N'hésitez pas à revenir autant que vous voulez. Bel été !

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Invité
12/12/2018
 
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