Souple et ancré pour la journée | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Yoga Vinyasa

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Souple et ancré pour la journée

Une pratique d'ouverture des hanches pour vous centrer et dénouer les tensions que vous pouvez sentir en vous levant le matin. Ce vinyasa équilibrant vous aidera à démarrer votre journée en souplesse et avec calme.

Au réveil, il se peut que nous sentions un décalage important entre notre mental, déjà très actif et notre corps qui a du mal à se mettre en route. Cette séance vous propose de réveiller le corps tout en apaisant le mental pour trouver l'équilibre et rester centré toute la journée !

J'ai une question

 

commentaires (18)

Nadia le 22/09/2020

C'est la séance pleine de sens pour ce 1er jour d'automne : ancrage, équilibre, ouverture mais aussi apaisement , introspection , repos ...
Merci et une belle rentrée à toute l'équipe

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Diane le 01/10/2020

Merci Nadia pour votre commentaire. En effet, vous avez choisi la séance appropriée pour l'automne. C'est vrai qu'en cette saison on va plutôt choisir des pratiques qui travaillent l'ancrage et le lâcher-prise. Bel automne et bonnes pratiques sur CasaYoga.tv !

alexandra le 09/09/2020

Première séance avec CasaYoga, merci c'était parfait.

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CasaYoga.tv le 09/09/2020

Merci Alexandra, et bienvenue sur CasaYoga.tv !

cedric le 24/07/2020

Cette séance m.a fait un bien fou! Elle réveille le corps,l'energise sans l.exciter. Merci infiniment!

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Diane le 30/07/2020

Merci Cédric pour votre retour d'expérience. Vous avez trouvé les bons mots pour décrire cette séance Je suis heureuse qu'elle vous ait plue et que vous en ayez ressenti les bénéfices ! A bientôt !

Anne-Lise le 31/03/2020

séance profonde tout en fluidité et en même temps d'une grande douceur
J'ai fait le plein de calme et d'énergie
Merci beaucoup

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Diane le 02/04/2020

Je suis heureuse, Anne-Lise, que vous ayez pu faire l'expérience de ce merveilleux duo de calme et d'énergie ! Merci pour votre commentaire et à bientôt !

laurence le 27/03/2019

super seance!
namaste 

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 28/03/2019

Aleksandra de CasaYoga.tv le 08/08/2018

Superbe, Catherine ! Ca fait toute la différence dans une journée, n'est-ce pas ? N'hésitez pas à revenir autant que vous voulez. Bel été !

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catherine le 07/08/2018

excellent, j'ai termine par une méditation , bcp de fluidité dans mon corps et ma tête; merci

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 07/08/2018

Bonjour Emma, merci pour ce retour si positif ! Nous sommes ravis de contribuer ainsi à votre bien-être Vous l'avez pratiqué le matin ? Comment a été la journée qui a suivi ?

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emma le 05/08/2018

Une pratique vraiment extraordinaire. Extrêmement bien articulée, douce, profonde et puissante. Merci.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 05/07/2018

Notre mission est donc remplie sur cette session ! Merci pour ce retour Mathilde, en effet, la sensation de bien-être vient d'abord d'un alignement corps/esprit et le yoga a tant à nous apprendre là-dessus. Belles pratiques !

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Mathilde le 05/07/2018

Super! objectifs atteints au-delà de l'énoncé. Ma tête est avec mon corps et moi bien dedans. Namaste.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 20/06/2018

Quelle bonne nouvelle ! Merci pour ce retour positif, Irina, et à bientôt !

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Irina le 19/06/2018

Très bon cours. J'ai eu de l'énergie et je suis restée concentrée toute la journée.

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Invité
25/10/2020
 
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