Hatha Yoga spécial Equinoxe

Hatha Yoga spécial Equinoxe | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Méditation, Pranayama Hatha Yoga spécial Equinoxe | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique, Méditation, Pranayama
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 28€/mois, sans aucun engagement.

Replay de la séance spéciale Equinoxe du 23 septembre 2023.

Cette séance peut être pratiquée à tout moment de l'année, et à tout moment de la journée, à distance des repas.

Une pratique complète de Yoga, pranayama et méditation, pour trouver l'équilibre en nous en ce jour d'équinoxe !

L'équinoxe d'automne représente l'équilibre du jour et de la nuit.

C'est un bon moment pour prendre conscience de l'équilibre - et des déséquilibres - en nous.

Nous saluons le soleil, puis la lune. Ces 2 astres nous aident à cultiver l'équilibre..

Et nous équilibrons nos 2 canaux d'énergie solaire et lunaire, en travaillant les côtés du buste dans les postures, et par la respiration alternée Nadi Shodana.

Avec le Yoga on apprend, et on expérimente, le fait que tout est lié.

Notre environnement, la nature, nos relations, notre alimentation, l'air que nous respirons… mais aussi notre position par rapport au soleil !

La nature autour de nous se transforme avec les saisons. Et certains jours sont des pivots, comme les équinoxes d'automne et de printemps, et les solstices d'hiver et d'été.

Cette année je vous propose que l'on se retrouve en Live pour ces 4 évènements !

Être conscient, et prendre le temps de vivre ces journées clés, nous rapproche de la nature (même si on est en ville !) et nous rappelle que nous faisons partie de cet univers.

C'est l'occasion d'intégrer les changements qui ont lieu autour de nous, par des temps-clé qui nous permettent de mieux nous adapter à ces variations.

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Josette le 14/10/2023

Fait ce matin en replay, j'ai bien apprécié cette séance qui fait prendre conscience des équilibres, entre salutation au soleil et à la lune .
C'est une séance que je referai. En attendant le parcours équilibre.

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 15/10/2023

Merci Josette pour votre partage ! Happy Namasté

CasaYoga.tv
Christiane le 10/10/2023

Bonjour Delphine, Puis-je faire cette séance en fin d'après midi ou début de soirée ? merci

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 11/10/2023

Bonjour Christiane,
oui tout à fait ! D'une façon générale, toutes les séances peuvent être faites dans l'après-midi.
Là où le choix est plus limité, c'ets le soir avant de se coucher !
Belle pratique Happy Namasté

CasaYoga.tv
Catherine le 08/10/2023

Merci Delphine,
J'ai beaucoup apprécié cette séance. À refaire plusieurs fois puisque c'est possible à distance de l'équinoxe.

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 09/10/2023

Merci Catherine ! Oui tout à fait, vous pouvez le faire à tout moment de l'année ! J'envisage même un parcours sur ce thème de l'équilibre...Happy

CasaYoga.tv
Veronique le 01/10/2023

Merci Delphine célébrer la nature avec tout nos corps énergétiques était une bien belle idée très agréable et équilibrante.

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 03/10/2023

Merci Véronique, je trouve aussi oui ! Je pourrais en faire tout un parcours d'ailleurs... Happy

CasaYoga.tv
Anne-Laure le 01/10/2023

Merci Delphine,

Très belle séance, complète, profonde, ressourçante et équilibrante.
J'ai beaucoup apprécié le moment de relaxation guidée.

A pratiquer sans modération,sans attendre le prochain équinoxe!

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 03/10/2023

Merci Anne-Laure ! Et, oui, en effet, on peut pratiquer cette séance même en dehors de l'équinoxe.. qui n'a pas besoin d'équilibre ?! Happy Namasté

CasaYoga.tv
Invité
19/04/2024
Déjà membre ? Connexion
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté