Salutations au soleil & torsions | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

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Salutations au soleil & torsions

Une pratique courte du matin autour des salutations au soleil et des torsions. Cette séquence sera idéale avant le petit déjeuner, ou loin des repas, pour réveiller et stimuler le système digestif. Une pratique qui « essore » et réveille votre énergie !

Après un moment pour vous connecter à votre axe vertical, votre colonne vertébrale, vous entrez dans une pratique progressive de torsions dans les fentes. Vous mettez en place les actions-clés pour pour installer petit à petit des torsions plus intenses. Une belle séance pour renforcer et étirer les muscles le long de votre colonne vertébrale.

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

J'ai une question

 

commentaires (10)

christine le 22/03/2020

1ere séance avec Casa Yoga 'grâce' au coronavirus ! Belle découverte, séance dynamique, mouvements très bien expliqué. Merci.

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Delphine de CasaYoga.tv le 27/03/2020

Merci Christine ! Et oui, il faut savoir trouver le positif, même en ce moment... Bienvenue sur CasaYoga.tv et belles pratiques avec nous !

CYRIL le 21/10/2019

J'ai adoré cette séance pour ses enchainements de salutions du soleils et torsions, dont certaines que je ne connaissais pas. Pratiqué juste avant la dejeuner merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 22/10/2019

Super, bravo Cyril pour votre pratique ! Et en effet il vaut mieux suivre cette séance avant qu'après le déjeuner Les torsions font un bien fou, n'est-ce pas ? Elles permettent de libérer les tensions du dos et du ventre, et nous donnent ensuite une bonne énergie ! A bientôt pour d'autres pratiques

Natacha le 15/08/2019

Je suis nouvelle sur casayoga et je commence petit à petit à trouver mes marques, je viens de pratiquer cette séance avant le petit déjeuner, super séance !
Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 30/09/2019

Bonjour Natacha, je suis ravie que vous ayez apprécié cette séance ! J'espère que votre exploration de tous nos cours se passe au mieux et que vous avez trouvé votre bonheur dans toutes nos séances.

Aleksandra de CasaYoga.tv le 27/08/2018

Merci pour ce retour, Sophie ! Vous avez pratiqué cette séance le matin ?

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sophie le 24/08/2018

bonne séance. merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 19/04/2018

Merci de pratiquer à nos côtés Aurelia !

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Aurelia le 07/05/2017

Merci pour cette belle séance !

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Invité
29/09/2020
 
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