Vinyasa vers la Chandelle | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Yoga Vinyasa

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Vinyasa vers la Chandelle

Salamba sarvangasana (la chandelle) signifie « la posture de tout le corps » ou encore « la posture sur les épaules ». Diane vous emmène dans une séance de yoga vinyasa qui prépare les épaules et l'ensemble du corps pour cette posture.

La chandelle est une inversion qui demande de bien préparer le corps et le mental avant de rentrer dans la posture. Cette séquence vous aidera à renforcer et ouvrir les épaules et la nuque tout en gardant un esprit calme et concentré.

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Anna le 18/02/2020

Magnifique séance ! Très progressive et complète
Bien crevante ^^ et posée/enracinée en même temps

MERCI Diane Rouler les épaules sous le Corps, ça va changer ma Vie dans cette posture que j'Adore ! ^^ Et je suis vraiment Contente de voir que selon qui l'Enseigne - et, bien sûr, mon niveau d’Énergie disponible dans le Moment - je peux enfin pratiquer du Vinyasa avec Joie ! ;)) ça aussi, joyeux bouleversement ! ^^

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Delphine de CasaYoga.tv le 26/02/2020

Merci Anna